Die Kunst des guten Lebens: 52 überraschende Wege zum Glück

https://www.amazon.de/Die-Kunst-klugen-Handelns-Durchgehend/

生活的藝術
52個打造美好入生的思考工具


https://okapi.books.com.tw/article/10682

台灣瘋搶衛生紙新聞登上BBC版面，各大專家媒體試圖從中分析群眾的恐慌來源，針對經濟、政治、原物料價格等發表看法，「衛生紙」在網路社群成了熱門討論的話題。當你看到衛生紙漲價的新聞，起身加入搶購的同時，你沒有發現漲價的成本與投入搶購的時間成本差異多大，於是犯下「選擇性盲從」的思考偏誤。你認為自己時刻開啟「理性思考模式」的開關？如果答案是肯定的，那麼以下幾個狀況發生時，你會如何應對？

1. 當你進到電影院看電影，過了一小時後再也受不了片子爛到爆，你會繼續看下去還是當場離開？
2. 在便利商店排了隊，好不容易輪到你時，有一個人急忙跑來說：「對不起，我只要印五頁，請問能讓我先印嗎？我趕時間。」這時你會如何做？
3. 你為了減重，設定了不吃甜食的原則，但遇到久別重逢的好友，你們開心的吃了晚餐，最後一道甜點上桌時，你會堅持不吃？還是保留彈性？

魯爾夫．杜伯里（Rolf Dobelli）繼暢銷書《思考的藝術》《行為的藝術》《向人生提問的藝術》之後，再度出版新作《生活的藝術：52個打造美好人生的思考工具》，該系列作在國內外皆大受好評，這次新書的出版，也讓人好奇杜伯里的新書內容，以及他如何定位這本作品？

避免思考偏誤，做出更好的人生決定

杜伯里說，「系統性的思考偏誤並不會因文化差異而有所不同，不論台灣人、歐洲人、非洲人或美國人都會犯下同樣的思考偏誤。但如果能及早辨認出這些思考陷阱，通常就能做出更好的決定。《生活的藝術》環繞著一個主軸：『我該如何過自己的人生？』只要是聰明人，都會時不時拿這個問題來捫心自問，但只有少數人會專注並嚴加看待。要回答這個問題，我其實是為了我自己，這本書就囊括了我自己對這個問題的答案。其中我也察覺到，對於這個問題，完美的解答並不存在，但幸好有各式各樣的小技巧能幫助我們，我使用的術語『思考工具』（Denk-Werkzeuge）來源於傳奇投資人查理．蒙格（Charles T. Munger）的『心理模型』。我們也可以把它比擬成有52個小工具的瑞士刀，根據不同的情況，選用不同的工具來應對，我在書中所介紹的思考工具也正是如此。」

「我們無法永遠保持理性，系統性的思考偏誤一定會不斷在我們身邊出現，但是我們可以循序漸進地變得更好。最好是每週訂定一個明確的目標，專注於避免某一種思考偏誤。透過練習，我們總是可以變得更好。」

從錯誤中不斷修正思考模式

這本書試圖將《思考的藝術》及《行為的藝術》中所提及的哲學、心理學實驗引入日常生活中，所以在閱讀的時候如同掉入《全面啟動》的層層夢境般，一再陷入並打破我們原有認知的觀點，也就是不斷在錯誤中修正我們的思考模式。書裡提到源自英國桌球國手、社評人馬修．席德（Matthew Syed）的「黑盒子思考」概念：幾乎沒有哪個行業像航空業那麼嚴肅看待錯誤。在戲劇性地迫降於哈德遜河後，著名的「薩利」機長（Chesley Burnett "Sully" Sullenberger）曾說過：「所有存在於飛航方面的知識，每項規則、每項程序，無不是因為有某人在某處墜機。」每次墜機都讓日後的每次飛行更安全一點。而黑盒子的存在就是為了不斷檢視墜機的因素，並且修正排除。美國知名作家艾力克斯．哈利（Alex Haley）曾說：「如果你不解決現實，現實就會解決你！」

曾讓飛機安全迫降哈里遜河的薩利機長點出：「所有存在於飛航方面的知識，每項規則、每項程序，無不是因為有某人在某處墜機。」（Photo Credit: Sullenberger）

屏除生命中的不利因素，美好人生自然浮現

那麼，「美好人生」如何定義呢？班．史提勒在電影《人生剩利組》將中年魯蛇的內心表露無遺，主角在無法逆轉的時間面前，讓人深刻感受殘酷。一件始料未及的意外事件，會對生活造成重大影響，納西姆．塔雷伯稱此為「黑天鵝效應」。

在面對重大問題來臨之前，也許我們還有機會提早鍛鍊「思考」，如同杜伯里所說的，「美好人生的完美定義並不存在。但如果有哪個人（或他的朋友）的人生糟糕透頂，他肯定對此心知肚明。因此我們可以說，『美好人生』就是『糟糕人生』的對照組，只要那些令人不快的因素能從人生中消失殆盡，美好人生便會自然而然浮現。』

《生活的藝術》中就提到，著名投資家查爾斯．艾利斯（Charles Ellis）也以同樣的原則勸告所有的業餘網球選手。職業網球選手幾乎每球都能打到自己想要的落點，與他們相反，業餘選手卻經常犯錯，若不是掛網、打得太遠或太高，就是打到錯誤的象限裡。職業網球的比賽截然不同於業餘網球，職業選手「贏」分，業餘選手「輸」分。「因此，當你與一位業餘選手比賽時，只要專注於別犯錯。你不妨打得保守一點，刻意穩扎穩打，在比賽中盡量將來回擊球拖久一點。由於對方並非像你一樣刻意穩扎穩打，他所犯的錯將會比你多。在業餘網球中，比賽不是『贏來的』，而是『輸掉的』。不在意有利面，反而是將心思擺在不利面，這是種極具價值的思想工具。」

如同打業餘網球的心法，不在意有利面，反而是將心思擺在不利面，這是種極具價值的思想工具。

古老的斯多噶學派也在杜伯里應用的思考工具上，他指出，「斯多噶大部分的思想仍完美適用於當今複雜的21世紀，比方說，為了我們無力影響的事而煩惱，是毫無意義的。又或者，我們不應該太過執迷於某些目標，因為在實現目標的路上，總是會有意外讓我們功虧一簣。尤其重要的是，我們不該把自己想得太過重要──我們遠比自己所相信的要無足輕重，也遠比自己所以為的還要更無知，而死後，我們會比自己所希望的還更快被遺忘。」

當旋轉的陀螺停止時，系統性思考偏誤也將從你身上遠離。

內容簡介

繼傳奇暢銷書《思考的藝術》《行為的藝術》後，杜伯里強勢回歸
新書上市，蟬聯德國亞馬遜、《明鏡週刊》排行榜TOP 1，聲勢不墜
全德最受矚目的作家，無數讀者殷切期待的最新力作


越是重要的事情，你越不該視情況彈性決策
跳出能力圈尋找機會和成就，十之八九達不到預期效益
少做傻事比汲汲於做大事，更能讓你成功

我們總以為成功是一點一滴拚搏、累積來的，
錯！美好人生不是「贏來的」，而是「輸掉的」。
少犯錯，幸福的可能性就越高。
應付複雜的現實世界，需要裝有各種思考方法的工具箱，
避免各種徒勞無功的嘗試，耗費時間與精力，
並預料哪裡隱藏著危險與障礙，事先預防、繞道而行，
避開層出不窮的問題與意外在你的人生道路中設下的路障。

爬梳古希臘哲學理論與當代心理學研究，
杜伯里延續《思考的藝術》、《行為的藝術》詼諧有趣、輕鬆易懂的寫作風格與格式，
標舉出52個思考工具，幫助你聰明思考、理性作為，活出生活的藝術、建構美好的人生。

各界推薦：
「我不僅閱讀杜伯里的作品，更仔細品味其中的每個文字。」－－法蘭克・艾爾斯特納（Frank Elstner），知名電視節目主持人
「杜伯里的文字清晰透澈、聰明睿智、令人信服。」－－格哈特・施若德（Gerhard Schröder），前德國總理
「杜伯里是當前歐洲才智最為出眾的思想家之一。」－－馬特・瑞德利（Matt Ridley），暢銷書作家
「杜伯里將不同知識領域的思想巧妙地融會貫通，將知識、藝術與心靈、優雅、準確結合在一起。」－－約書亞・格林（Joshua Greene），哈佛大學心理學教授
「杜伯里再次出擊！他不僅開啟我們的視野，更喚醒了我們。他將敏銳的科學理解與令人印象深刻的哲學門徑相互結合，從不滿足於膚淺的表象。一旦讀了魯爾夫・杜伯里的書，你將會愛不釋手！」－－譚莉・歐布萊特（Tenley E. Albright），麻省理工學院合作計畫主任暨哈佛大學醫學院名譽教授
「在他的第一本書裡，魯爾夫・杜伯里指出我們該如何正確思考。如今他又提供極其珍貴的忠告，告訴我們該如何活出美好的人生。」－－詹姆斯・弗林（James R. Flynn），奧塔哥大學名譽教授暨「弗林效應」發現者
「魯爾夫・杜伯里具有令人神往的才華，能以扣人心弦、充滿啟發的方式，將當代的種種科研成果娓娓道來。」－－布魯諾・傅萊（Bruno S. Frey），巴塞爾大學經濟學教授暨「經濟與幸福學」創始人
「魯爾夫・杜伯里不僅具備明辨世間最佳理念的能力，更能將它們構築成價值遠超過個別部分的整體。他曾於《思考的藝術》一書中施展真功夫。如今又於《生活的藝術》一書中炫技。」－－強納森・海德特（Jonathan Haidt），紐約大學教授暨暢銷書《好人總是自以為是》作者
「杜伯里將科研的成果化為實用的步驟，幫助人們活出更美好的人生，真的是太了不起了！」－－羅伯特・席爾迪尼（Robert B. Cialdini），全球知名暢銷書《影響力》與《鋪梗力》作者

 

作者介紹

作者簡介

魯爾夫．杜伯里Rolf Dobelli
生於1966年，在瑞士聖加侖大學（Universität St. Gallen）主修哲學與企管，並獲得哲學博士學位。曾任瑞航集團（Swissair-Gruppe）各分公司執行長，並旅居香港、澳洲、英國、美國等地。杜伯里為WORLD MINDS的創辦人和領導人，這是一個匯集全世界科學、文化、經濟領域一流人才的社群。他同時寫小說和專書，其中《思考的藝術》（Die Kunst des klaren Denkens）和《行為的藝術》（Die Kunst des klugen Handelns）翻譯成40多國語言，在全球暢銷超過百萬冊。魯爾夫・杜伯里目前與家人定居於瑞士伯恩（Bern）。

相關著作:《向人生提問的藝術》《思考的藝術：52 個非受迫性思考錯誤》

譯者簡介

王榮輝
曾就讀東吳大學政治系、政治大學歷史系與法律系。大學畢業後前往德國哥廷根大學（Universität Göttingen）攻讀碩士，主修哲學、西洋中古史與西洋近現代史。通曉英、德、法、日與拉丁文等外文。2009年起擔任台北歌德學院特約翻譯。

繪者簡介

艾爾．波丘El Bocho
現居柏林。在完成平面設計學業後，便開始為音樂產業與《週日版法蘭克福彙報》（FAZ-Sonntagszeitung）繪製插畫。整個城市都是他展示作品的空間。在日本、俄羅斯及巴西的展覽與電視採訪上，他以「細心的觀察者」自居。多年來始終致力於創作高達五公尺的公共場所裝置藝術大型插圖，並成為城市藝術景化的一部分。
他是個浪漫主義者，其作品通常呈現出追求的片刻性。
www.elbocho.net

目錄

前言
01 心理會計——你該如何將損失化為收益
02 高超的修正技巧——為何沒有完美的設定
03 誓言——策略性的僵固
04 黑盒子思考——現實並不在乎你的感受如何，或者說，為何每次墜機都能讓你的人生變好
05 反生產力——為何節省時間的人往往是浪費時間的人
06 美好人生的負面藝術——不要做任何錯的事，就會發生對的事
07 卵巢樂透——為何你不配擁有你的成功
08 內省錯覺——請你認真地對待情感，但不是你自己的情感
09 率真陷阱——為何你需要一位外交部長
10 五秒鐘的不——小幫忙是大陷阱
11 聚焦錯覺——為什麼住在加勒比海並不會比較幸福
12 種種的購置是如何消失在空氣中——為何你該少買東西、多做體驗
13 去你的錢——儲存的自由
14 能力圈——為何你得知道自己的斤兩
15 守恆的祕密——為何無聊者比冒險者更成功
16 使命的專橫——做你能做的事，而不是你可能喜歡做的事
17 美名監獄——如何從外部評價找到內部評價
18 歷史終結錯覺——你可以改變你自己，但改變不了別人
19 人生的小意義——哪些目標是你能達成，哪些則不能
20 你的兩個我——為何你的人生不是相簿
21 記憶帳戶——體驗化為記憶
22 人生故事是鬼話連篇——為何我們會帶著一個錯誤的自我形象闖蕩世界
23 寧可有個美好的人生，也不要有個美好的死亡——為何你不該煩惱自己這輩子最後的一小時
24 自憐漩渦——為何挖掘過去是沒有意義的
25 享樂主義與幸福——你該如何用意義來補償快樂，用快樂來補償意義
26 尊嚴圈—Part 1——即或不然
27 尊嚴圈—Part 2——一個人若是對外屈服……
28 尊嚴圈—Part 3——與魔鬼交易
29 憂慮之書——你該如何關掉腦袋裡的喇叭
30 意見火山——為何沒有意見你會過得更好
31 精神堡壘——幸運輪
32 嫉妒——魔鏡啊魔鏡
33 預防——請在問題惡化到非解決不可前先避免它們
34 心理災難工作——為何你不必為世界的現狀負責
35 關注陷阱——該如何處理你最有價值的資源
36 減量閱讀，但要加倍精細——我們閱讀的方式不對
37 教條陷阱——為何意識形態把事情弄得太過簡化
38 心理減法——你該如何認識自己的幸福
39 思考極限值——思考和行為的關係就像是手電筒和探照燈
40 別人的鞋子——角色互換
41 改變世界錯覺—Part 1——請勿耽溺於「偉人」理論
42 改變世界錯覺—Part 2——為何你不該把任何人捧上神壇，至少不該把你自己
43 公正世界謬誤——為何我們的人生並非古典偵探小說
44 貨物崇拜——請別用稻草造飛機
45 跟自己賽跑的人獲勝——為何通識教育只能當作愛好
46 軍備競賽——為何你該避免上戰場
47 接受異類當你的朋友——為何你該認識局外人，但別做個局外人
48 祕書問題——為何我們的人生樣本數太小
49 期望管理——期望越小，幸福越大
50 史鐸金定律——如何調整你的狗屎偵測器
51 讚美謙卑——越不看重自己，人生會越美好
52 內在的成功——為何投入比產出重要
後記
謝詞

附錄

序

兩千五百多年來，或從更久以前開始，人們就一再探索什麼是「美好的人生」：我該如何生活？美好的人生是由什麼所構成？命運扮演了什麼樣的角色？金錢扮演了什麼樣的角色？美好的人生是態度、個人想法的問題，或者是成就人生的種種目標？趨樂避苦真的比較好嗎？

每個世代都會重新提出這些疑問。無奈的是，答案總是令人失望。為何？因為人們總是在尋找「一項」原則、「一項」規則、「一項」法則。然而，這個美好人生的「聖杯」並不存在。

過去幾十年當中，許多不同的領域都發生了一場思想上的寧靜革命。在科學、政治、經濟、醫學及其他許多方面，人們都認識到：這個世界太過複雜，複雜到無法僅用某個偉大的觀念或少許原則便得以掌握。為了理解這個世界，我們需要一個裝有各種思考方法的工具箱。在現實生活中，這樣一個工具箱同樣不可或缺。

在過去的兩百年裡，我們創造了一個再無法以直觀的方式理解的世界。是以，在沒有牢靠的思考工具或模式可資憑藉下，企業家、投資者、管理人、醫師、記者、藝術家、科學家，還有像你我這樣的升斗小民，無可避免地，就會在人生中失足。

你可以把這套思考方法與心理態度的集合稱為「人生作業系統」。我個人則比較喜歡古人所使用的「工具箱」這個比喻。重點在於：心理工具遠比事實知識來得重要，也比金錢、關係和智力更為舉足輕重。

從幾年前起，我開始為自己收集種種打造美好人生的心理工具。我不僅挖掘了上古時期部分已遭人遺忘的古典思考模式，更爬梳了當代心理學研究的最新知識。這本書堪稱是「為廿一世紀量身訂作的古典人生哲學」。

多年來，我天天利用這些工具，藉以克服出現在我人生中的各種大大小小挑戰。如今，在我的人生幾乎就各方面來說皆有所改善的此時（直至今日，我的頭髮已不再如往昔濃密，臉上也多了許多皺紋，但這完全無損於我的幸福），我可以本著自己的良心，衷心地將這些工具推薦給你。雖不能保證給你一個美好的人生，但這五十二個思考工具卻能明顯提高創造一個美好人生的可能。