6.30

End of the week,
End of June,
End of quarter,
End of half year....
2017.

炎夏黄昏澳門Hot summer evening ..Macau

聯歡晚宴6.27

美貌與智慧並重的五姑婆

長辈成功之道

要以賺錢為目標
以自我為中心
不靠任何人........
簡單來說，目標要清晰及持久努力

美貌與智慧並重的五姑婆
80多歲的精靈香港小姐
年少時只有65元隻身自己選擇從澳往港闖天下
多份兼職
貿易生意
價亷多销
注重質量及服務
朋友滿天下
自己能力夠的要幫助他人
環遊世界
外國男朋友
操多國語言
精巧手功自學
投資磚頭
先後在湾仔及北角堡壘街置業
均可一次過480多萬現金買樓(很多很多年前)
生活無憂。

附:表姨的童年趣事
偷偷倒媽媽煲的凉茶落街,剛好中了婆婆的頭。
偷神枱酒飲,滿臉通红騙不了人。
賣家裏以為無用的梳換麥芽糖吃。

黄氏家族的女士真的是女中豪傑！

佳作

芊葉尚素+望月軒@HK

大叔誤闖女洗手間

日期:2017.06.25
時間:09:15
地點:澳門港澳碼頭

周日清晨,
遊客仍稀少，
一名像內地的大叔從女廁走出，
我猶豫自己入錯地方，
滿腦星星之際，
他還指引我往男廁去。
確認他老點時，
他已消失無影無踪。

Stay low key

http://lessonslearnedinlife.com/stay-low-key-3/

Song - To me

Song - 夜

可否给我看到好的?

1.排隊時請勿超越黄線，卻原來全民色盲
2.勿衝紅燈過馬路，卻是老爺出巡,自我横行霸道
3.超市內新鲜火龍果，在量重前將枝葉等皆除去
4.新鲜的嫰子薑，卻將最嫩的部分全摘下，只要該部分
5.嬰兒車在路上横行，不理他人的步行空間。

全發生在珠海，我真的是無言。

用英文婉轉客氣地say no 的拒絕藝術

在跟客戶交涉、回應問題的時候，不小心冒犯了客戶嗎？每次說中文的時候都很會做人，遇到外國客戶得講英文的時候，總是不小心說了很不客氣的英文，搞得客戶沒台階下，難怪業績一直好不起來。
Jessica是某科技業的PM，斡旋在雙方協調的過程中拉鋸，對於客戶提了一個有些超乎預期的要求，縱使心裡有點猶豫，但是礙於英文字彙有限，又不好意思拒絕，只能對著concall機說OK! Alright接著讓後端的工程師或執行的工廠端跳腳，不然就是直接說出“I disagree.“這種傷和氣的句子。這種點不到要害的痛，也是許多科技業同行的痛。
1. 傾聽與理解
當在說到deadline的時候，不要急著說全盤拒絕，而是要先讓別人知道你有試著在理解對方的立場，這時候你可以說：

• I agree up to a point, but...  我某種程度同意，但...
• I see what you mean, but... 我知道你說的，但...
• Yes, but...是的，但...

【延伸閱讀】Sorry 與 Apologize 道歉時應用哪句？
2. 避免用直接的否定字眼
拒絕的時候不要太直接就說”No way!”，你可以說我恐怕沒辦法...

不要說：I disagree.
要說：
I'm afraid I can't…我恐怕沒辦法...
I don't see it that way. 我不這麼認為
Not necessarily. 不一定
Sorry, but I don't really agree. 不好意思，我不完全認同

不要說：Stop talking on your phone in meetings. 不要在會議中講電話
要說：Would you mind not to using your phone in meetings, please?. 可以請你不要在會議中使用電話嗎？

【延伸閱讀】Emoji 英語教室 手指交叉英文點講？

3. 避免強調你，改強調我、我們
用了太多你，反而會給人一種很針對的感覺，用我、我們，把對方先拉到跟你同一個立場上來談。

不要說：You don't understand what I'm saying. 你不知道我在說什麼
要說：Perhaps I'm not making myself clear. 我可能沒有表達清楚

不要說：You need to give me a lower price. 你要給我低一點的價格
要說：We are looking for a better price. 我們想找一個比較好的價格

不要說：You didn't explain this point. 你沒解釋這點
要說：I didn't quite grasp this point.  我太不理解這點

文章獲世界公民文化中心授權轉載，標題經TOPick編輯修改，原題為「背起來，不傷和氣又讓人服氣的英文好句」。

職場英語教室 如何用英文表達「我保持中立」？

職場英語教室 如何用英文表達「我保持中立」

很多人用中文表達意見時可以滔滔不絕，轉換成英文模式時，腦中只剩三個選項：
「I agree.」、「I disagree.」以及「I don't know.」，有時明明想說的是「這件事其實有好有壞。」或「我持中立態度。」卻找不到字，只好一概回答「I don't know.」，無法真正表達自己的意見。

前陣子甫結束的選舉，許多人會表態自己要挺A或是挺B，如果你還在觀望中，可以說「I'm on the fence.」或是「I sit on the fence」，fence是籬笆，想像你坐在籬笆上，無法拿定主意要往左還是往右的樣子。當然生活中有很多對話可以用上這句，例如：

A: Do you agree with nuclear energy？（你支持核能嗎？）

B: I'm on the fence.（我保持中立態度。）

A: Between George and David, which one do you think is more qualified for the position?
（你覺得George和David誰比較有資格坐上這個職位？）

B: I prefer to sit on the fence. I don't want to offend either of them.
（我保持中立，我誰都不想冒犯。）

如果你想表達，這件事有好有壞、利害參半，除了比較拗口的「There are both advantages and disadvantages.」，你可以試着用「double-edged sword」這個字，和中文「雙面刃」有一樣的涵義，對於許多爭議性的議題（controversial issues），若你能剖析事情的兩面（see both sides of an argument），絕對能讓你加分不少。

The tourism industry is a double-edged sword.It creates jobs for local people, but it can also put pressure on local resources.
旅遊業為當地人創造更多就業機會，但也對當地資源造成壓力，利害參半。

Working in a small company is a double-edged sword.You could have more opportunities for promotion. However, you may have less job security.
在小公司工作有好有壞，你可以有更多升遷機會，但是工作的穩定性可能較低。

【其他熱話】Email英語教室 別再隨便用「Please advise」
【其他熱話】打工仔的自白 點解Proofread無數次都會錯？

Leadership

Purpose

再見笑話！？ 中央制定英譯國家標準

再見笑話！？ 中央制定英譯國家標準

內地不時鬧出翻譯笑話，餐廳亂譯菜名已經見怪不怪。近日，中央發布《公共服務領域英文譯寫規範》系列國家標準，以後麻辣燙、刀削麵的英文譯法都有國家標準！



字母大小楷、標點符號亦有明確規定



近日，國家標準委、教育部、國家語委發布《公共服務領域英文譯寫規範》系列國家標準，規定了交通、旅遊、文化、娛樂、體育、教育、醫療衛生、郵政、電訊、餐飲、住宿、商業、金融共13個服務領域的英文翻譯及書寫達到國家標準，12月起生效。



國家標準委主任田世宏表示，透過制定標準有助提高對外開放服務水平，增強「一帶一路」軟聯通實效，提升中國文化軟實力和國際形象。



內地媒體指出，今次標準所推薦的譯文是最常見、最通用，經過全國數十位中英文專家、行業專家和以英語為母語的外籍專家共同討論，反覆斟酌確定。此次發布的標準規定十分詳細，甚至對於字母的大小寫，標點符號的使用，空格問題都做出了明確規定。



馬雲苦學英語



其實，中國對英語學習需求一直殷切，語言學校、補習社開完一間又間。網上資料，母語並非英語的外藉老師每月薪金亦有約1萬至1.6萬元人民幣；以英語為母語的外藉教師薪金相信更高。


阿里巴巴主席馬雲說得一口流利的英語，他曾指自己成功的第一個關鍵就是學好英語。馬雲自學英語的故事為人所津津樂道，當年他為了學習英語，積極找老外練習，甚至當了9年的免費導遊，而馬雲亦以自已較一般中國人更具國際視野為成功因素之一。馬雲成功的勵志故事，令不少家長更積極將子女送去學英語。



根據英孚教育去年度的英語熟練度排行榜，中國在全球74個非英語國家中，排名第39；在亞洲19個國家中，則排名12。本港在全球則排第30；亞洲國家中，新加坡的全球排名最高，排第6。

撰文

：

吳敏芳

本網記者

港男創辦義工旅遊網站 用同理心去理解當地人

https://topick.hket.com/article/1841537/

http://www.voltra.org/zh/

8年前，鄧緯榮創辦了義遊（Voltra），加入義工行列，他建議首先由同理心出發。（周翠玲攝）

義工旅遊近年受不少年輕人歡迎，不只旅遊，而且工作；與他人作交流時，同樣給自己和別人帶來得益。創辦「義遊」（Voltra）的鄧緯榮，歡迎有好奇心的人加入他們的行列。

分單獨及團體出發
「義遊」跟外國的義工組有聯繫，彼此交流、安排彼此參加者到地方的當義工。

我們做Promotion（宣傳），不做 Selection，不會幫參加者揀工作。因為他打算參加時，其實也有看過工作資料。

他說，如果首次參加義遊，可以揀Group Project，是一大班人一起在香港出發，亦有單獨出發。

像我首次去蒙古的 workcamp（工作營）就是這種，想跳出 comfort zone，連廣東話都無機會講，一般要兩星期，而 Group 的會較短。

選擇義遊時，要考慮自己的經驗、能力及參加的目的。

去土耳其分派玩具
現時在「義遊」網址，有這些在海外當義工的機會，如去土耳其，和當地玩具圖書館組織修理及清潔收集回來的玩具，再分發給低下階層的小朋友。另外，在日本、福建及立陶宛等地都有義工遊的機會。

除了「義遊」，Projects Abroad 亦提供到馬達加斯加、尼泊爾等眾多國家的義工機會，最多是義教。

建同理心放下自我
不過，去義工遊，先要放下自我。鄧緯榮說：

見到不少香港人好強，經濟好強、管理能力好強，自我又好強，於是，自我中心地覺得當地有好多東西都唔掂，要即刻改變。其實，這就是未能用當地的人的角度、當地人的處境，去想像他們的狀態。

他說，做義工，要視自己是個實習生，觀察當地人、理解社區，有同理心，才去思考怎樣求變。

鄧緯榮在蒙古參加工作營，跟外國義工及當地人一起合照。（由受訪者提供）

去馬達加斯加義教當地小孩。（Projects Abroad 網圖）

廣闊視野平台與門路

年輕人要廣闊視野，豐富人生經驗，現時有不同的平台提供門路。近年也興起其他的增加個人體驗的旅遊方式，如工作假期（Working Holiday）。

此外，亦出現了一些打工換宿計劃和平台，WWOOF、Help Exchange、Workaway等，讓旅人找到換取住宿及膳食的機會，又可藉工作機會，了解社會實況。

港府的青年事務委員會亦有不少資助計劃，如國際青年交流計劃、青年內地實習資助計劃等，都可以申請。

此外，不妨多留意本地或外國的青年機構網站，不時會全球招募義工，有時甚至會提供免費機票！

WWOOF是一個將義工與有機農聯繫起來的組織，促進信任和交流、傳授經驗。（網圖）

【延伸閱讀】去了冰島做義工
【延伸閱讀】「義遊」「打工換宿」違法嗎？
【延伸閱讀】韓國7月泥漿節 愈污糟愈盡興

方健儀親自揭開北韓神秘面紗

https://topick.hket.com/article/675485/

神秘的北韓是怎樣的？其實前無綫新聞記者方健儀在兩年前已到北韓旅遊，並在寫下《當方健儀遇上李春姬...》，並在微博連載。

TOPick 編輯根據其所見所聞，綜合出北韓的7大重點：

1. 可否拍照？
方健儀指其實北韓有不少地方都可以拍照，甚至導遊叮囑遊客要拍下北韓美好的一面，如美女交警。不過拍照有三大規則，包括不能拍軍人、得到對方同意才可合照，及只能拍北韓美好的一面。

(相片來源：方健儀facebook)

傳聞導遊會間中檢查遊客的相片，並會要求刪走負面的照片，但方健儀說導遊未有這樣做。不過當遊客拍下街上路人拾垃圾的畫面或泳池工人勞動的相片，則會被勸阻甚至要求刪除照片。
方健儀指，她與團友入境時，北韓官員沒有檢查她們的相機。
2. 平壤人全是演員？
傳聞遊客看到的平壤人全是演員以粉飾太平。由於遊客跟平民接觸的話亦會被導遊介入，外人很難得知真偽。
方健儀說以她觀察街上市民的言行舉止，她覺得絕大部份的市民都是真正的平民，但地鐵內的乘客卻對遊客不太熱情，無從深究他們是否戲子。
3. 北韓有很多手信
原來北韓有很多手信可以購買！方健儀說當地的郵票及舊鈔等都是手信之選。而最受歡迎的手信要數「春香牌」人蔘護膚品，她用了一星期後，不但皮膚沒有敏感，還好像有改善。

(相片來源：方健儀facebook)

要注意，遊客在北韓是不能兌換當地的朝幣，只能使用人民幣。而北韓的旅遊景點萬壽台創作社除了有油畫發售外，竟然還有DHL 速遞服務，十分貼心。

(相片來源：方健儀facebook)

4. 北韓經常停電
方健儀親身證實了北韓是會經常停電，他們在不同餐廳用膳時也遭遇停電。此時他們便會唱生日歌來度過，氣氛十分不錯。
5. 在平壤會被監視？
不少人說在平壤會被監視，方健儀表示難以得知。但她曾跟團友在飯後私下質疑導遊所說，北韓人民每天獲派糧票肉票是否屬實。翌日導遊便像針對他們所說，鉅細無遺地細數中央發配糧食機制的數據，如每人每天獲派多少米，使他們毛骨悚然。

(相片來源：方健儀facebook)

6. 不能帶手機？
北韓是可以帶智能手機的，不過沒有漫遊覆蓋，而當地的sim 卡亦要100美元一張，十分昂貴。所以即使有手機也不能「打卡」上網，不能做低頭族。
7. 北韓電視只有李春姬？
不少人能數出的在世北韓名人，除了金正恩外，便只有北韓國寶級新聞主播李春姫。不過方健儀指，在酒店房間內的電視能看到英國BBC、鳳凰衛視及日本NHK 等電視台，卻未能看到李春姬報道新聞，畢竟她已70多歲，退居幕後了。

生命鬥士Nick妻子懷雙胞胎：感謝神的雙重祝福！

https://topick.hket.com/article/1841412/

生命鬥士力克‧胡哲(Nick Vujicic)天生沒有四肢，但憑著他的信仰及頑強生命力，不僅堅強活下來，更用自己的生命感動了許多人。他與妻子Kanae Miyahara現育有兩子，前天（19日）更在Facebook上載一段短片，宣布妻子再懷上孩子，更是雙胞胎！

感謝神的雙重祝福，給我們一對雙胞胎！（We are so thankful to God for our double blessing of Twins!）

兩人十分期待迎接雙胞胎。相片來源：Nick Vujicic facebook

在片段中可見妻子正在照超聲波，當醫生說是雙胞胎，兩人都十分驚喜。

妻子照超聲波。相片來源：Nick Vujicic facebook

Happy Father's Day to all the Dads out there! Today was an exceptionally extra special Father's Day for me, after we recently just found out something extraordinary!
Thank you for your continued prayers for our growing family! God is good!

Nick與妻兒十分溫馨。相片來源：Nick Vujicic facebook

塞爾維亞裔澳洲籍基督教佈道家力克雖然天生患上海豹肢症（tetra-amelia syndrome）而沒有四肢，小時候因爲自己身體受到不少欺淩和歧視，產生自殺的念頭。

但後來他受到鼓勵，並沒有放棄，並出版了多本書籍記述自己的故事，如《人生不設限》、《擁抱大夢想》等，並創辦慈善組織「Life Without Limbs」（沒有四肢的生命），四處鼓勵有困難的人。

港大醫學院面試「過四關」 副院長教倫理題應該點答？

https://topick.hket.com/article/1839995

文憑試放榜在即，入讀醫學院是不少尖子的目標，今年港大醫學院更改了面試模式，由原來的10人小組面試討論、改變為獨自「過4關」，希望能吸納更多有潛質的未來醫生。究竟港大醫學院面試，會考甚麼問題、如何回答才會增加被取錄機會？

港大醫學院今年將會取錄235名學生，已有近400名於大學聯招選擇讀醫的學生完成面試，院方估計，DSE放榜後，會有約70名學生接受第二輪面試。除了文憑試成績外，醫學院收生會參考同學面試表現；今年港大醫學搞搞新意思，採用全新面試方式「迷你多站式面試」（MMI），考生要分別到四個面試站，獨自跟不同評核人員於限時内進行面試，評估考生道德倫理、溝通技巧、時事常識、批判性思考等能力表現。

港大李嘉誠醫學院副院長（教學）劉澤星，披露今年6月初進行的部分面試内容，包括時事題以及倫理題，他認爲，問題可以評估考生是否適合做醫生：

倫理題：

• 與你非常友好的中學同學，跟你一樣想考入醫學院，他到多間醫學院面試屢試屢敗，你卻一次便成功，你會怎樣安慰他？
• 外地來港的研究生付不起房租，你發現他連日於實驗室内過夜，你會怎樣做？
• 當你趕時間匆忙地去面試，泊車的時候不小心撞到別人的車輛。你會有什麽感受？你又會怎樣做？
• 如果有三位病人需要接受捐贈器官：一位是高官、一位是普通市民、一位是你的親戚，你會選擇救誰？

劉憶述，有面試官跟他提及數個個案，有學生被問到最後一題時：「如果有三位病人需要接受捐贈器官，一位是高官，一位是普通市民，一位是你的親戚，會選擇救誰？」年僅十多歲的學生回答表示：「不能根據患者的社會地位、或是關係是否密切而施救，而是要根據患者的病情和醫生專業規則作決定。」此答案令他印象深刻。

時事題：

• 涵蓋面試前1至3個月的新聞，例如最低工資、是否應引入外來醫生等議題，希望了解同學除了讀書外，均會留意新聞。

每個房就是一個面試站，同學可以房間外準備題目2分鐘，然後入房面試6分鐘。

劉澤星指出，過去港大醫學院會以10人小組進行1小時面試，但此方式有一定限制，包括老師評核可能會未夠持平、又或有學生被壟斷發言而未能表達自己。今年新推行的MMI面試模式，可看到考生其他不同條件，包括急才、倫理等，有面試老師反映，新模式可以跟同學交流，更易看到申請者的質素差距，他寄予考生：

MMI面試方式非常公平，面試官非常友善；之後需要再面試的同學不用擔心，就算第一個面試站緊張失手，也可以在之後的面試站補救。

他又笑說，新面試模式沒有自我介紹環節，學生不能死背答案，可以考急才。
今年面試時亦有播放情景短片，讓同學寫下感受和做法，測試同學於診所面對不同病人時的態度，可能下學年會納入計分項目。劉表示面試題目每年都會新增調整，來年可能更加入角色扮演等環節。

港大李嘉誠醫學院副院長（教學）教授劉澤星。（程志遠攝）

不過，MMI只適用於大學聯合招生辦法（JUPAS）的學生，非大學聯合招生辦法 （Non-JUPAS）的申請人，於2016年12月至2017年8月接受面試時，仍會沿用2考官對1考生的個人面試形式。
另外，由2017/18學年起，港大内外全科醫學士，藥劑學學士及生物醫學學士課程，將按申請人在文憑試最佳6科成績；而下年2018/19更會將數學延伸單元（一）或（二）納入最佳6科計算，鼓勵更多數學精英入讀。

劉澤星不希望有潛質學生被特定科目所限制，增加彈性，又認爲如果中文或通識低分，也會容易影響到「最佳六科成績」，故不會變相吸納到可能某科能力太差的同學。

港大醫學院上年開始推出「130新課程」，由2016/17年入學的醫科學生開始，在課程三年級則可彈性選擇適合自己的學習活動，如海外交流、科研實習、人道救援等。劉希望可以令學生眼界更闊，不應該太「醫」。他認爲學生應變得更多元化和有更多自己想法。社會上對醫生要求開始改變，醫生都需要更多方向發展以適應世界德變化。劉指透過個別教學單元整合改善和時間表的調配，課程内容沒有減少，反而能改善教學質素。

李慧詩最強精神後盾 農夫、謝霆鋒如何改變她？

https://topick.hket.com/article/1749039/

世界場地單車錦標賽本月12至16日首次在港舉行、各國的單車好手將於將軍澳單車館比拼一番，「牛下女車神」李慧詩（Sarah）代表香港出戰多項賽事，她接受馬會公共事務部出版《駿步人生》訪問時大談她心目中的體育精神，認為運動非一個人的事情，要團隊團結一心才是體育精神真諦，又透露她本地組合「農夫」是她「最強後盾，而偶像謝霆鋒，令她知道人要不斷在錯誤中學習和調校，再向更高目標發展。

「今次唔齊唔緊要，得你一個嗌都動聽，我堅持我堅持，我Rap 到，但我堅持我堅持到有一日……」Sarah原來愛聽農夫的歌，尤其是《456 wing》，除了因為輕快的節奏，她亦大讚農夫的歌詞有意思：「由2012年奧運聽到現在，比賽前會重複聽好多次！」

【延伸閱讀】李慧詩的「牛下精神」是如何煉成？

除了農夫外，原來謝霆鋒是Sarah的偶像、深得她的歡心：

中間有時反叛，最終創出自己的事業，好傑出。做人也如是，不是每一個人都完美，要不斷在錯誤中學習和調校，再向更高的目標發展！

減壓就要睡得好，問到Sarah的秘方，原來是「陪睡公仔」：「攬住，就會覺得好安穩，可以好快著！」最近陪伴左右的就是海龜公仔，她指喜歡海龜，欣賞牠們一出生就要有堅強的意志，一入海就自由自在。

 

她又提及去年失落奧運金牌一事，她形容發生時感到震撼，亦曾經失落，不過慢慢發現得著：

能夠經歷這些，好特別，其他人未必可以經歷贏一次奧運輸一次奧運，但我可以經歷這一切。

Sarah去年10月經歷了喪師之痛，她的恩師、陪伴左右征戰5年的香港單車隊教練團成員普林俊去年突然離世，一開始難以接受，但事件令她更肯定了自己的人生觀，就是要享受每一日：「失去是好難過、會好痛心，但因為之前曾經珍惜，所以並無後悔……」

 

脫下戰衣，Sarah就如普通女孩一樣愛美。

卸下運動戰衣，祖籍潮州的Sarah就是尋常的鄰家女孩，最喜歡飲茶、形容是「普洱當水飲」，閒時會塗指甲油、化妝和看雜誌買新衣都是她運動員生活的最佳調劑；在接受訪問的當天，Sarah右拇指就塗上了藍色的甲油，更畫上了香港的區旗圖案，未知世界場地單車錦標賽當日，Sarah又會為指甲塗上什麼新裝呢？

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街童跳出香港第一 跳高女神楊文蔚：不想輸給人看

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https://topick.hket.com/article/1841691/

憑跳過1.88米創下香港紀錄的跳高女神楊文蔚（Cecilia），力爭打入2020年東京奧運會。在陽光燦爛的笑容背後，她因父母離異，經歷過被親戚白眼指罵的日子，做過流連公園不回家的街童。不過，正因為她的好勝心，憑着「不想輸給人看」的信念，她不單跳出香港第一，更要跳出香港。
坦承自己好勝，9年來在運動場上付出的汗水，改變了她一生，但她的夢想不只做香港第一，還要取得2020年東京奧運的入場券，「只差5厘米，我可以做到。」　
現時22歲的楊文蔚，以往是排球女將，後「轉型」跳高，原來當初能被教練發掘，全因她的好勝。她說：

中學陸運會要揀一項運動來參加，跳高少人參加又易拎獎，所以就揀了跳高。

豈料，一跳便拿了亞軍。其後她便開始專業的訓練，雖然過程辛苦，但她卻樂在其中，
跳高對我好重要，改變了我好多，加入港隊後更令我見識多了，當你參加愈多比賽，就愈不會滿足於一個小獎項，所以我想做全香港冠軍！
楊文蔚威水史：

• 2017年4月：亞洲田徑大獎賽/1.88米/打破香港及個人紀錄
• 2016年5月：台北國際田徑公開賽/1.83米/打破香港及台灣紀錄
• 2016年3月：香港田徑系列賽/1.81米/打破2011年由馮惠儀創下的1.8米女子跳高香港紀錄

她的好勝心或許源於她來自單親家庭。Cecilia自少父母離異，她與弟弟隨祖母生活，小學曾做過街童，寧流連公園也不回家，直言童年時並非「斯文有禮」的乖女孩，

親戚都不喜歡我和弟弟，經常被人罵。跳高是我唯一能做好的事，就想加把勁令他們對我刮目相看，不想輸給人們看。

經歷台北一役後，「跳高女神楊文蔚」成為媒體、體育界兼港人新寵，她坦言親戚們也不再討厭她。
【延伸閱讀】90後跳高美女楊文蔚台北破紀錄奪金 做模特兒減壓
Cecilia視跳高如命根，令昔日貪玩的她，變成自律守紀的運動員。一年前，她的記錄為1.79米，她透露，4年前已想轉為全職，礙於擔心發揮已到極限而沒提出。
直至去年獲總教練提拔，更以參加奧運為大前提正式轉為全職，1年間她無論體能、跳高成績均突飛猛進，舉重由55公斤增至70公斤，跳高紀錄躍進5至10厘米，現時尚差5厘米便符合參加奧運的資格，即1.93米。
問她有沒有信心，她說，目前要還原基本步，做好練習和技術層面，提醒自己不要急着拿獎項，「按部就班，應該可以做到。」
她又透露，在中學時期獲拔萃女書院招攬，轉校後卻由升中五降級至讀中三。為追上進度要上補習班，遂開網店賣衫賺補習費，因此才選擇考入港大市場學系，「想知道如何吸引更多人買我的衫」。
她坦言，或考慮在退役後，與弟弟繼續經營媽媽的珠寶生意，並設立組織讓想學跳高的人加入。
事業、學業、愛情三得意的她，現與讀牙醫、港大乒乓球隊的男友孔軍凱高調認愛。她說：

如何才是一個完美的人生？就是要隨自己意願做事！

身高1.73米、體重56公斤的Cecilia，如一般少女都愛美，本身兼職模特兒的她笑言：

好多人問我點減肥，其實我做了9年運動員，全部都是鍛煉回來，加上均衡飲食。

楊文蔚的一日三餐：

• 早餐：麥包+果汁或牛奶+榖物片
• 午餐：肉類+蔬菜+沙律+紅米飯
• 晚餐：生菜底米線+魚旦或蒸肉餅+炒菜+白飯

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Line dance - Sweetness

Resign letter

餐牌工程師

以简單但精心選擇的文字表述，
秘製，
古法，
混合，
特色，
新鮮食材，
地道煑法，
地方色彩，
烹調技巧，
鹹酸苦辣，
七彩鲜艷，
各式各樣的精美形容詞，
简單的菜式也变為大師級美食,
為廚師們預告豐富且美味感官體驗的佳餚。

Good job, I like this!

愛情諾言

晚飯時电視播著名著武俠電視劇，

其中一場說郭靖因為早前

不知情為何物，

承諾娶他的青梅竹馬，

至與黄蓉相恋後，

本想悔婚，

但他師父說做人要守諾言，

他忍痛去捨棄至愛蓉兒而回到所謂兄妹情的女子。

回家後，

網又偶然看見一則舊聞，

一位天王年青時曾與台湾初戀的女朋友簽下婚纸，

但最後因為事業發展而悔婚，

現在的他已有著自己的幸福家庭，

但那女子現仍記掛著他，
忘不了那段情，
自傳中回憶舊日的美好時光，
並且仍然單身。

兩個情况，

看到一時間承諾的最终结果，

始终有人是受害者。

故此，

真的是不宜隨便作承諾，

尤其是自己都不確定，

或情到濃時刹那間的決定，

真是會痛苦別人又痛苦自己。

但是時代變遷，
現在普遍高的離婚率，
又好似是,很简單的離離合合，
只是人生旅途上曾遇到的旅人一樣，
一聲hi,
一聲bye,
曾經擁有，
何需天長地久。

熟悉的美白面孔

這兩天早上上班的路途上，
遇見一位美女，
她的氣質吸引著我，
像似曾相識，
惟獨這麽近那麼遠的記憶，
沒法配對，
足足到了晚上，
才想起是n年前法文同學Florence，
她對法文有濃厚興趣，
故自修法文，
並做了不少資料搜集及準備，
有志往法國留學，
同時，
為改善家庭生活，
她又立志做從事政府部門的法津工作，
並成功獲培訓機會，
因為要上課，
最後未有繼續上我們的法文課，
自那時就沒遇上，
班上她坐在我的隔隣，
她的皮膚白滑，
說話聲調温柔，
法文會話對答如流，
頗得法文老師的稱讚。

No big deal!

Ready to leave office around 8 pm,
by the time I passed by the restrooms,
considering none of the colleagues should be there,
I helped the security guard to turn off all the lights of the restrooms,
as usual as the other nights,
to save energy and electricity expenses.
However,
Only few minutes later,
my colleague suddentally stopped by my office,
and asked if I turned off  the lights,
as he was inside the male restroom,
I felt bad,
but he kept on saying,
"It is not a big deal!"

Lesson learned today:
Let the security guy do his job!

早晨四點十二分

香港電台
輕談淺唱不夜天
陪著你走
走到世界尖端
不相信
時間片刻變塵舊
分秒停留
原來
守護天使是
24小時不離身的
智能電話
I phone
我瘋了！

雨天下的白走一場

早上的雨
為平凡的星期二
添上不平凡的空歡喜一場。

因為續期失敗，
嘗試不同的解決方案，
最终向舅父救幫忙，
往新口岸一行。

今早上班時分，
天下著雨，
原约定交資料给他，
也覺得不太好意思，
要他在大雨下走來走去，
但熱誠的他，
未到约定時間，
已到约定地點。

交了資料给他時，
心想有望了，
有人拔刀相助，
應該順利。

全日在忙，
晚上回家，
舅父告之，
10時到達，
已滿額，
只是白走一趟。

Anyway, at least I have made an effort!

有趣的相片

今天Y教授在同學群组發放一相片，
為某院校的隆重畢業典禮，
相片大部分教授穿起學袍，
顏色鮮艷，
場面主角為台上的第一排嘉賓，
其中兩個為我們的同學，
但因來自不同機構，
他們間有數位教授，
另一同學B看後寫道:
"兩位型男"
兩位同學W及J在群组解畫當時的心情.
W : 咪玩啦，代任下之嘛
B:代代下就係啦。J哥個樣好威嚴。
J: 嚇到脚震！😅
Y:您隔離再隔離嚇到帽到丟埋。
(實為該教授剛在刹那調整頭上的帽子）
W:我冷眼旁觀😎
B:佢夾係兩猛男正中間，頂唔住

旁白後，真是幾有趣的相片👍
是日我的飯後甜品也。

Line dance - Mr sexy man

中樂 - 倒垂薕

風流寡婦

Movie - The sense of an ending

拉著旅行箱去超市買菜

炎熱的周六下雨天早上，
沒有特别的要事處理，
可抽空往關口的菜市場買菜。
喜歡那裏夠熱鬧，
品種豐富，
菜蔬新鮮，
價格合理。
因為時間早，
往華潤超市逛，
超市購物者不多，
蔬果肉類處較多人，
看見山東的富士蘋果新開箱，
買了5個，
等磅重時，
排隊前面的一位女士問我,
有關我籃子其中一種食物，
她正猶豫，
她說著普通話，
心想，
吹吹水也好，
多多練習普通話。
她說她覺得瓜菜要在菜市場買，
因超市價格貴，
麵包要在地下商場買，
因較新鮮好食，
那斯文的女士說她只買一些包裝的熟食肉類，
按推測，
我問她是否澳門人，
她用普通話說她住在氹仔，
要過橋的另一島。
她說澳門的食物貴珠海2/3。
我覺得是澳門不知為什麽這麼貴，
不然，
不會這麽多澳門人在珠海拱北買日用品及食物。
最後，
结算付費排隊前，
見到另一位師奶，
手拉大的旅行拖箱，
兩大超市藍子塞滿食物，
有生果，菜，乳酪…….
心想，這麽多東西，
真麻煩，
待她结帳完後，
見她原來旅行箱原來用來載超市的購物，
真是有備而來。

Movie - The dancer

周六優閒隨意自家午餐食譜

鲜雜果合桃酸乳酪
秋葵,蘋果,黑木耳,金華火腿湯
油菜心伴馬拉盞通心粉
冰凍甜蜜蜜海帶綠豆沙

Why is Amazon buying Whole Foods?

Bicycles outnumber people

《好極了》 Have a nice day

《好極了》被視為中國新一波藝術動畫電影的佼佼者。美國娛樂行業雜誌《綜藝》曾稱讚其"詼諧的動畫風格"。

該片的劇情在中國南方的一個小鎮展開。司機小張為了籌錢給整容失敗的女友古琦琦繼續做手術，就偷了他老闆劉叔的一包現金，從而引起了許多災難性的連鎖反應。
片中有一個片段，一個殺手找到小張要錢，否則就要對其動刀。但當殺手把刀摁在小張臉上時，二人開始了一段對話。

小張對殺手說："《教父》電影我看了幾十遍，我的夢想就是成為你們這樣的人"，但"就是膽子小"。

緊接著，兩人就談起了女朋友、整容、結婚的壓力，以及對父母盡孝等等話題。
以這種黑色幽默來談論這些話題，會使中國觀眾產生共鳴。

安納西影展組織者發表的一份官方聲明說，將《好極了》一片撤下，是"強加"給他們的決定。
聲明說："官方壓力阻止我們介紹這部出色的電影，這令我們感到遺憾。我們希望國際上的觀眾能很快有機會看到該片。"

http://www.bbc.com/zhongwen/trad/chinese-news-40280096

英媒：中國古代真的比西方強盛富有嗎？

http://www.bbc.com/zhongwen/trad/columns-40301402 

英國《經濟學人》雜誌最新一期文章探討了中國古代所謂黃金鼎盛時代的謎。

文章說，中國領導人習近平提出了"中國夢"的口號，習近平表示要重振大中華，讓中國像古時那樣再成為全世界最富有、最強大的國家，甩掉由於受到外國侵略以及經濟災難所造成的"幾百年的恥辱"。

但是，現在由英國牛津大學以及北京大學和清華大學研究人員所進行的一項新研指出，其實古代的中國沒有共產黨人想像的那樣強大，中國過去就落後歐洲幾個世紀，並不完全是歐洲的工業革命才把中國甩在了後面。

• 英媒：中國夢難以實現農民工返鄉
• "四個全面"：習近平為"中國夢"解夢

這些學者研究和對比公元1000年期間中國與英國、荷蘭、意大利以及日本的人均國內生產總值，結果發現中國唯一比這些國家富有的時期是在11世紀，那時中國已經發明了火藥、指南針、紙幣等。

但是，到了1300年，意大利已經趕上了中國，而到了1400年英國和荷蘭也追上了中國。
大約在1800年日本也超過了中國，成為亞洲第一富國。中國的清朝是人均國內生產總值大倒退的時期。

中國農民的境遇幾百年來似乎改變的太緩慢

文章說，這些研究可能打破了中國人一直以來認為的古時的中國與歐洲享受同樣的生活標凖直到歐洲18世紀末的工業革命才被西方超過。

因此，文章說西方的發展始於工業革命前，同時也暗示著歐洲的富有與中國的貧窮不能只用工業革命來解釋，肯定有體制的不同。

文章特別提到，中國農民的命運在幾百年來似乎改變的並不大。

中國在印尼投資的困境

• "一帶一路"對習政權最大的意義是什麼？

• 中國承建印尼的高鐵項目為何一波三折？

《金融時報》的一篇文章講述了中國公司在印度尼西亞投資以及開展項目所遇到的一些問題和困境。

文章說，雖然印尼總統維多多在參加中國的"一帶一路"峰會時敦促中國主席習近平多在印尼投資，但中國公司在印尼的遭遇卻使中國投資者猶豫不決。

文章說，中國公司擔心印尼的排華情緒，以及在購買土地和地方不同政策方面所遇到的種種問題和混亂。他們希望印尼政府能夠多提供幫助和改善投資環境。

與此同時，印尼的一名高級官員也敦促中國公司做出更多努力贏得印尼公眾的信任，而不是只要求印尼政府解決一切問題。

中國施行《網絡安全法》 外企為何擔憂？

http://www.bbc.com/zhongwen/trad/chinese-news-40111643 

 

  《網絡安全法》要求"關鍵信息基礎設施"運營商在中國境內儲存個人信息和重要商業數據。

周四（6月1日），中國開始施行頗具爭議的《網絡安全法》。該法律強調保護個人信息和隱私，因此得到不少掌聲。但許多外資企業擔心，這部法律模糊寬泛，可能會影響企業的正常經營。

《網絡安全法》是由中國全國人大常委會去年11月通過的。中國政府的官方態度是，需要通過網絡安全法來防止恐怖主義和反政府行為。

不過，有中國企業界人士已經私下表示，新法最終的目的是為當前競爭力不足的中國高科技企業提供保護與支持。

該法律規定，任何個人和組織不得竊取或者以其他非法方式獲取個人信息，不得非法出售或者非法向他人提供個人信息。

• 中國全國人大常委會通過網絡安全法
• 46在華外企團體呼籲北京修改網絡安全法
• 美國商會：中國網絡安全法對經濟不利
• 中國網信辦：手機應用程序需真實身份認證
• 中國國信辦將打擊網絡熱議的"假新聞"

 
儘管立法保護個人信息確有必要，但分析人士擔心，《網絡安全法》將增加跨國公司的經營成本，並給予中國企業不公平的競爭優勢。

引起外國公司關注的條款包括，要求"關鍵信息基礎設施"運營商在中國境內儲存個人信息和重要商業數據，並向安全機構提供"技術支持"，以及通過國家安全審查。



倫敦《金融時報》引述商界人士和分析家的話說，該法律會使中國政府更容易地竊取外國公司的商業機密和知識產權。

國際企業籲推遲實施

 

《網絡安全法》強調保護個人信息和隱私，因此得到不少掌聲。

事實上，在網絡安全法通過之前，在中國運營的外國公司和企業已經多次對該法表示擔憂。
去年8月初，46家來自美洲、歐洲、亞洲和大洋洲的國際企業團體聯名致函中國總理李克強，對即將通過的網絡安全法表示嚴重關切。

聯署函要求中國依據國際貿易法規修正網絡安全法，並認為新法很多條款實際上是"貿易壁壘"，嚴重削弱國際企業在中國市場競爭力，也無益於加強網絡安全。

聯署函說，新法對信息安全技術做出了嚴格的限制，將使數據盜竊變得更容易，並將違反國際貿易組織規則。

兩周前的5月15日，又有54個國際商業機構聯名發表公開信，呼籲中國政府推遲實施《網絡安全法》。

公開信說，該法律中的一些條例如果獲得實施，將違反中國政府有關推動全球自由貿易的承諾，並損害跨國公司的信息安全，危及其在中國的商業活動。

中國歐盟商會也於上周發表聲明，要求北京"推遲施行此法律或其相關條文"，因為新法律必須有"謹慎、合理、一致並經過充分論證的輔助機制"。

聲明呼籲中國政府採取有透明度的決策機制，以避免"有歧視性的市場進入壁壘"。

新法實施"凖備不足"

國際企業要求推遲新法實施並非空穴來風。有跡象顯示，中國政府並未完全做好凖備，相關的具體規定至今仍未定案。

據法新社報道，兩周前，約200名中外企業代表被召集到中國國家互聯網信息辦公室開會，討論一份有關個人信息出境安全的規定草案。

會上，網絡安全協調局局長趙澤良說，草案中受到激烈反對的部分言辭會被刪除。

法新社獲得的新文件顯示，要求企業將顧客的個人信息儲存在中國的規定已被刪除。

報道引述一位不具名的與會人士的話說，政府"對施行新法凖備不足"，因此6月1日新法實施後很可能不會有什麼變化。

那次會議之後不久，當局發佈了21份新的相關"徵求意見稿"，其徵求意見截止日期為7月7日，即《網絡安全法》實施一個多月之後。

儘管法律生效的日期沒有變，但新的文件草案顯示，有些規定要到2018年12月31日才會最後落實。

耶魯大學法學院的中美關係專家格雷厄姆•韋伯斯特（Graham Webster）說："顯然，監管機制仍在演進過程中，不會在6月1日像打開開關一樣立刻開始運轉。"

他說，這個過程讓中國和外資企業都很頭痛。

Line Dance - Silence Speaks

Line dance - Sound of Silence

是日醒晨早餐

蘑菇湯蝦子麵
雙半生熟蛋
红糖薑茶

21種護心食材

21種護心食材　天天替換食用
尤偉銘營養師提供21種護心食材，
建議民眾可天天替換食用，包括：
高麗菜、地瓜葉、茄子、紅鳳菜、菠菜、洋蔥、香菇、黑白木耳、紅蘿蔔、糙米、紅藜、帶皮南瓜、帶皮地瓜、牛蕃茄、帶皮葡萄、木瓜、芭樂、鯖魚、秋刀魚、鱒魚、鮪魚。

http://yes-news.com/67771/ 

自家製十分鐘食得小食

https://www.hk01.com/

1.【十分鐘食得】牛油果醬有益健康 配餅乾簡單又美味
牛油果含豐富纖維、葉酸、鉀和不飽和脂肪酸，是出名有益健康的食物。但單吃一個似乎有點悶，這款牛油果醬只需多加三項材料，配上餅乾或多士，十分鐘便能做出可口輕吃，用作下午茶點心或放學後小食也是好選擇。
 
材料：牛油果1個、紫洋蔥半個或1/4個、蕃茄半個（去籽，只要外圍的果肉）、青檸汁少許、鹽少許
選擇牛油果時，可輕按頂蒂部，如已軟身便是已熟透；紫洋蔥及蕃茄為增加口感之用，可按喜好加減份量；而青檸汁則為減慢氧化速度。

把牛油果攪爛，紫洋蔥及番茄切細粒，攪勻後加入青檸汁及少許鹽調味。

用餅乾沾上牛油果醬便食得，配烘底多司亦可！

2.【放學後小食】簡易快整清新下午茶 黃瓜甘筍沙律卷


這款沙律卷把青瓜和甘筍以薄片形式製成，圓滾滾的外形配上沙律，造型可愛猶如精緻西餅，有別於傳統家常小菜的外貌，而且適量的沙津醬可以僻去草腥味，為對付偏食小孩的佳品。做法容易，父母可與子女分工合作，一同享受下廚的樂趣。而且沙律餡料亦可換成蘋果、蛋、薯仔等等，變化多端。
要注意的是，沙律卷製成後要盡快食用，不然很容易出水，如果想用作野餐，建議把材料切好後分開盛載，進食時才捲在一起。

強烈熱带風暴

苗柏駕到，

香港8號波，

澳門3號only.

感恩

舞友拔刀相助，

幫我在辦公時間去報名，

真是十分感激，

因為她要為我跑來跑去，

又欠人一個人情債,

切記。

"老逢(馮)"

英文點說……
"take it for granted".

Ya Kun亞坤多士

店在中區東方斜巷……

熱辣辣周日的哪咤誕巡遊

兵法MBA : 戰略縱橫

本書精選70個個案及商業案例，
總結超過60個兵法MBA箴言，
分析戰略層面上的管理方法。

結合古今中外著名兵法 x 現代商業管理的核心理論
兵法不應只是古代軍事的遺產，MBA也不該只是商界管理人專有的學識。

《兵法MBA系列——戰略縱橫》將這兩種古今智慧融入於日常生活中，讓讀者能以這種睿智的眼光來分析身邊時局、處理業務或手上的工作，從而發掘出藏於微細中的大道理。

作者劉學郁

http://www.red-publish.com/big5/book/2385

郵輪上的300天：19條必遊的郵輪航線

作者： 古鎮煌

古鎮煌繼年前推出的《郵輪客的天書》後之最新郵輪旅遊專書。
　　* 當時《郵輪客的天書》為市場僅有的相關中文書籍，形象及內容新穎，口碑和銷售反應理想。近年郵輪旅遊漸趨普及，在年度大型旅遊展及其他活動中，大眾對郵輪旅遊的興趣日濃，而坊間也出現了一些郵輪月刊及圖書，反映出市場之擴展和增長。加上郵輪碼頭的落成，郵輪旅遊勢必成為另一新興生活時尚。
　　* 古鎮煌乃資深郵輪旅遊家，在本地及華文市場裡可謂專家中的專家，無論是實際經驗、著作，以及讀者銷售反應，都無出其右。現在，他在《郵輪客的天書》的基礎上，嚴選了二十條必遊的郵輪航線，結集成全新的《郵輪上的300天—— 19條必遊的郵輪航線》，向大眾介紹最新最詳盡的資料和貼士，方便實用。

https://www.am730.com.hk/column/share/57479
 

《長椅的兩頭》

　　「散文……像日常談話，隨時能切入、刻刻可抽離，該喁喁細語還是侃侃而論？視乎作者的態度、能力、器量和識見，更視乎處境，任君調校；但何時是朋友，何時是情人，何時是老師，何時是臣子，何時是生死之交或終身之對手，有意無意之間，散文都要求你一一交代。散文真的易學，孩子時就學會了；也確實難精，窮一生之力亦未必能寫得好，因為它容許你同時把文學野心、私人感情、社交儀禮、公眾形象、學者的傲慢和政治的訴求都放進去。」——胡燕青

　　本書是作者四十年來散文寫作的階段總結，四十五篇文章，三分之二是新作，匯編成五輯文字流麗、感情細膩的散文作品。作者以讀者、朋友、老師、女兒、母親、寫作人等身分，善感地向讀者展現她對社會、家庭、創作的感觸和見解，是一次「埋身」查看個人生命的歷程。

作者簡介

胡燕青

　　本港基督徒寫作人，畢業於伊利沙伯中學及香港大學，主修中、英文。前任香港浸會大學語文中心副教授，設計並教授文學創作科目。三度獲得香港浸會大學頒發的校長杯最佳教學獎（系內最佳教學獎2001，文學院最佳教學獎2012，大學最佳教學獎2009）。目前為國際基督教機構聖經課程翻譯編輯。

　　已出版十本個人詩集，十二本散文集，兩本短篇小說集，二十多本少年兒童文學作品。曾獲得兩項中文文學創作獎冠軍（詩，散文），兩項基督教湯清文藝獎（優勝獎，卓越成就獎），兩部作品入選「中學生好書龍虎榜十大好書」（《好心人》，2011；《剪髮》，2012），三項中文文學雙年獎首獎（詩，少年小說，散文）。2003年獲香港藝術發展局頒發「藝術成就獎」（文學藝術）。

http://www.superbookcity.com/9789888366972.html

Line dance - Bosa Nova

2017.06.10 Camoes Day

Today ' menu:

海鮮雜燴,
桂花鴨煑苦瓜，
新鮮番薯葉，
白心番薯。

水果:
冰凍西瓜
鮮甜木瓜

朋友借錢

今日收到一訊息，
一舊同事向另一舊同事借了錢，
之後失聯，
事隔數月,
金額不少，
多年老友，
真的希望最後事情能解決。

Line dance- The violin

心靈雞湯令人長壽

學習八項技巧中的三項，且每天至少使用一項技巧。這八項技巧分別是：

■ 每天都找出一件有積極意義的事。

■ 回味這件事，並將其記在日記裡，或告訴某個人。

■ 開始每天都記感恩日記。

■ 列出自己的一個長處，並註明你是如何使用它的。

■ 設定一個可以達成的目標，並註明你的進步。

■ 找出一件給你帶來較低程度壓力的事，列出以積極的態度重新評估這件事的方法。

■ 堅持每天行小善，並確認自己的善行。

■ 練習正念，注重當下，而非過去或將來。

http://betterme-magazine.tumblr.com/post/ 

Saturday lunch

Want to have a nice Saturday lunch,
check with two hotel restaurants I would like to go,
unfortunately,
both of them said that reservation is needed,
it has become difficult to eat out in Macau,
if you do not plan in advance,
and make the reservation!

For my first choice today,
the earliest date available for lunch is July 24!

一句話經典語錄

https://kknews.cc/essay/48xenvg.html

1、你若安好，便是晴天。

2、人生沒有彩排，每一天都是現場直播。
3、怕爹是孝順，怕老婆是愛情。
4、我們走得太快，靈魂都跟不上了。
5、世界上唯一不變的，就是一切都在變。
6、人生就像一杯茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子。
7、人生如果錯了方向，停止就是進步。
8、理想很豐滿，現實很骨感。
9、男人一有錢就變壞，女人一邊壞就有錢。
10、擇一城終老，遇一人白首。
11、低頭要有勇氣，抬頭要有底氣。
12、忍無可忍，就重新再忍。
13、願得一人心，白首不分離。
14、一個人炫耀什麼，說明內心缺少什麼。
15、試金可以用火，試女人可以用金，試男人可以用女人。
16、時間就像一張網，你撒在哪裡，你的收穫就在哪裡。
17、學習要加，驕傲要減，機會要乘，懶惰要除。
18、攀比是產生煩惱的根源。
19、天下有錢人終成眷屬。
20、過去酒逢知已千杯少，現在酒逢千杯知已少。
21、生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。
22、把事情變複雜很簡單，把事情變簡單很複雜。

23、愛情永遠比婚姻聖潔，婚姻永遠比愛情實惠。
24、嘆氣是最浪費時間的事情，哭泣是最浪費力氣的行徑。
25、懷才就象懷孕，時間久了會讓人看出來。
26、世界上最遠的距離，不是愛，不是恨，而是熟悉的人，漸漸變得陌生。
27、看別人不順眼，是自己修養不夠。
28、沒有比腳更遠的路，沒有比人更高的山！
29、談戀愛就像剝洋蔥，總有一層會讓你流淚。
30、人生兩大悲劇：一是萬念俱灰，一是躊躇滿志。
31、人生和愛情一樣，錯過了愛情就錯過了人生。
32、如果你簡單，這個世界就對你簡單。
33、微小的幸福就在身邊，容易滿足就是天堂。
34、當大部分人都在關注你飛的高不高時，只有少部分人關心你飛的累不累，這就是友情。
35、機會像個頑皮的孩子，在人生道路的某個路口與你捉迷藏。
36、敵人變成戰友多半是為了生存，戰友變成敵人多半是為了金錢。
37、任何人都可以變得狠毒，只要你嘗試過嫉妒。
38、人之所以活得累，是因為放不下架子，撕不開面子，解不開情節。

39、成熟不是心變老，而是眼淚在眼裡打轉卻還保持微笑。
40、你永遠看不見我眼裡的淚，因為你不在時我才會哭泣。
41、把一切平凡的事做好即不平凡，把一切簡單的事做好即不簡單。
42、探索的旅程不在於發現新大陸，而在於培養新視角。
43、成功有個副作用，就是以為過去的做法同樣適應於將來。
44、不是人人都能活的低調，可以低調的基礎是隨時都能高調。
45、同樣的一瓶飲料，便利店裡2塊錢，五星飯店裡60塊，很多的時候，一個人的價值取決於所在的位置。
46、真心等你的人，他總會真心等下去，不願意等你的人，總是一轉身就牽了別人的手。
47、愛情就像攥在手裡的沙子，攥的越緊，流失的越快。
48、有人能讓你痛苦，說明你的修行還不夠。
49、讓未來到來，讓過去過去。
50、有時候，不是對方不在乎你，而是你把對方看的太重。
51、人的一生要瘋狂一次，無論是為一個人，一段情，一段旅途，或一個夢想。
52、漂亮只能為別人提供眼福，卻不一定換到幸福。

53、在事實面前，我們的想像力越發達，後果就越不堪設想。
54、忙碌是一種幸福，讓我們沒時間體會痛苦；奔波是一種快樂，讓我們真實地感受生活；疲憊是一種享受，讓我們無暇空虛。
55、浪漫是一襲美麗的晚禮服，但你不能一天到晚都穿著它。
56、如果說我懂的道理比別人多一點，那是因為我犯的錯誤比別人多一點。
57、如果我能夠看到自己的背影，我想它一定很憂傷，因為我把快樂都留在了前面。
58、年輕時候，拍下許多照片，擺在客廳給別人看；等到老了，才明白照片是拍給自己看的。
59、理想和現實總是有差距的，幸好還有差距，不然，誰還稀罕理想？
60、有些事，明知是錯的，也要去堅持，因為不甘心；有些人，明知是愛的，也要去放棄，因為沒有結局；有時候，明知沒路了，卻還在前進，因為習慣了。
61、走的最急的是最美的景色，傷的最深的是最真的感情。
62、痛苦源於慾望。
63、想完全了解一個男人，最好別做他的戀人，而做他的朋友。

64、當別人開始說你是瘋子的時候，你離成功就不遠了……
65、不要見一個愛一個，愛的太多，你的愛就要貶值。
66、絕口不提不是因為忘記，而是因為銘記。
67、幽默就是一個人想哭的時候還有笑的興致。
68、美麗讓男人停下，智慧讓男人留下。
69、世界太大還是遇見你，世界太小還是丟了你。
70、廢話是人際關係的第一句。
71、當我們搬開別人架下的絆腳石時，也許恰恰是在為自己鋪路。
72、一個人越在意的地方，就是最令他自卑的地方。
73、世界上只有想不通的人，沒有走不通的路。
74、有些人不會忘，由於不捨得；有些人必需要忘，因為不值得。
75、我們身邊重要的人越來越少，而留在身邊的人越來越重要。
76、人，長得漂亮不如活的漂亮。
77、真壞人並不可怕，可怕的是假好人。
78、一生中你唯一需要回頭的時候，是為了看自己到底走了多遠。
79、喜歡一個人，就是在一起很開心；愛一個人，就是即使不開心，也想在一起。
80、心若沒有棲息的地方，到哪裡都是在流浪。

81、每個人出生的時候都是原創，可悲的是很多人漸漸都成了盜版。
82、要成功，需要朋友，要取得巨大的成功，需要敵人
83、不是每句「對不起」，都能換來「沒關係」。
84、做與不做的最大區別是：後者擁有對前者的評論權。
85、一個人能走多遠，要看他有誰同行；一個人有多優秀，要看他有誰指點；一個人有多成功，要看他有誰相伴。
86、愛情不是轟轟烈烈的誓言，而是平平淡淡的陪伴。
87、人生最精彩的不是實現夢想的瞬間，而是堅持夢想的過程。
88、就算不快樂也不要皺眉，因為你永遠不知道誰會愛上你的笑容。
89、地球是運動的，一個人不會永遠處在倒霉的位置。
90、天使之所以會飛，是因為她們把自己看得很輕……
91、朋友就是把你看透了，還能喜歡你的人。
92、咖啡苦與甜，不在於怎麼攪拌，而在於是否放糖；一段傷痛，不在於怎麼忘記，而在於是否有勇氣重新開始。
93、把不忙不閒的工作做的出色，把不咸不淡的生活過得精彩。

94、情侶間最矛盾的地方就是幻想彼此的未來，卻惦記著對方的過去。
95、人都是逼出來的。
96、付出真心，才會得到真心，卻可能傷的徹底；保持距離，才能保護自己，卻註定永遠寂寞。
97、不要浪費你的生命，在你一定會後悔的地方上。
98、你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱。

聰明管理層懂得聘用兩類人

http://www.jessicahk.com/articles/cong-ming-guan-li-ceng-yao-dong-de-pin-yong-liang-lei-ren

作為管理層，並不一定是所有領域最優秀的人，但一定是知人善用的人。一個公司，不僅僅一個人就可以完成所有事情，成功的關鍵不在於自己有多麼優秀，而在於他周圍支持他的人有多麼優秀，所以，作為一個合格的管理者，你身邊需要有兩類人。

第一類人才：專業領域方面有特殊的才能。

管理層如果害怕下屬比自己優秀，從而都選擇比自己能力差的人進入公司，那麼累積下去，只有一層比一層能力更低。不能任用比自己能力強的人，那麼整個管理團隊的綜合能力將會直線下降，這樣的公司，結果可想而知。懂得欣賞比自己更有才華的人，並想辦法把他們招募到自己身邊，人盡其用，才是優秀的管理者。

第二類人才，敢於提出自己的看法、唱反調的人。

一言堂是令你的管理變得輕鬆，但同時也會令整個團隊固步自封，沒有創新的思考和好的建議，不可能得到最好的結果。一個人的能力有限，你再聰明能幹，也有盲區，自己的固有思維、自己的知識和能力有所不及，在你身邊有“另類思維”的人，會讓你看到問題的另一面。幫你做出更正確的決策。糟糕的是大多數人都喜歡被人追捧的感覺，而很多下屬看人下菜，面對不接受意見的管理者，就更不會說出自己的看法。即使能夠聘用比自己更聰明更有能力的人，但卻很難做到聘用那些喜歡和自己“唱反調”的人，許多領導人無法超越自己，恐怕這是一個很重要的原因。當然刺頭不能太多，難以駕馭。

重點是你要保持自己的人格魅力，讓這些優秀的人才願意接受你的領導，保持這兩類人才與你和你的團隊有著相同的價值觀。

Text︰Yolanda Qin
Edit︰Joey Chen

如何成為一個合格的Leader？

http://www.jessicahk.com/articles/ru-he-cheng-wei-yi-ge-he-ge-de-leader

飛速發展的社會，已經不是一個人的英雄主義時代，即使你有再高的才華，也不足夠打天下。當下時代，團隊合作精神顯得尤為重要。那麼，怎樣加強與別人的合作呢？

首先，你不是最大的boss，所以你沒有辦法選擇你的合作成員，很多時候，你可能要面對你的組員良莠不齊的局面，有人執行力強，有人負面情緒多，有人不願意加班……作為一個leader，一定要有很好的凝聚力，你是團隊中的靈魂人物，要能夠根據成員的特長，將他們合理的安排，並能夠把大多數成員各方面的特性凝聚起來，所以最基本的你要有很好溝通的能力。

1、跟團隊成員間建立良好的工作關係，而不是用權勢壓人，盡力創建一個良好的環境，心情愉悅的工作，當然比壓抑的氛圍效率高。

2、説明大家設立可行的目標，除長期目標外，最好能夠有短期目標，比如一周計畫，在達成後適當鼓勵，多讚美成員的閃光點，人們總是容易被滿足感激勵。承諾很關鍵，做了承諾就要做到。

3、適當調節團隊成員情緒，發現有負面情緒出現，要及時溝通瞭解，儘快解決。當然，前提是你給成員的印象是一個可以溝通交流的人。

4、在許可範圍內，調用你的資源，幫助成員解決問題，或者大家一起盡力完成某件事情，而不是推諉責任。就如同交朋友般，不是計較過程得失，而是追求努力後的結果。在分析情況的時候，快速、清晰、簡明，可幫你樹立威信。

5、接受大家的合理建議，多問怎麼做，而不是為什麼。定期請團隊成員進行自我評估，以及相互建議，關注他們思考和講話的方式，適應他們的語言。多站在員工的立場思考，以對員工有效的方法為基礎能夠得到更多支援。
Text：Yolanda Qin
Edit：Joey Chen

一雙鞋看破人生（寫​​的真好） !

"Obama out:" President Barack Obama's hilarious final White House correspondents' dinner speech

Bill and Melinda Gates' 2014 Stanford Commencement Address

10 Habits Of People Who Look Younger Than They Actually Are. - Josh Starling

http://www.inspiremore.com/10-secrets-of-people-whove-never-aged-a-day/

Most people on earth are trying to look, feel, and be seen as younger than they really are. It’s a natural thing to fight the effects of years gone by. But it’s important to remember, the years to come are a blessing all their own.

We thought long and hard on the right way to approach the years to come in a healthy way and wrote the list below. You will find 10 tips on living agelessly that will help your body and your mind. We hope it gives you joy to know, no matter your age, you are beautiful inside and out.

1. You are beautiful and unique. Why should the aging process be any different?

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     Huffington Post
     Life is a process of growing into your skin. There is something beautiful about a lifestyle that changes slowly, but surely – like the faces of the ones you love. People that live their lives this way shine with a love for life only rivaled by the free and young.
     No matter your age, living free and young at heart is the ticket to looking younger than your number.
     

2. Spice up your diet!

   • 
     ViralVideosGallery
     Nowadays, innovative new recipes are only a Google search away. There are dozens of ways to cook up old favorites that’ll have you happier with your diet and healthier than ever before.
     What better way to live younger than your age than pulling a Mrs. Doubtfire and shaking things up a little bit?
     

3. Sing a song or two!

   Lots of us sing along with our favorite songs in the car, but why not try and be like the birds? They sing their own melodies day in and day out. Everyone has the potential to  be a songwriter, give your pipes a try today!
   There’s nothing like singing in the rain to help you age carefree and young at heart.
   

4. Spend more time with your dog.

   • 
     Imgur
     This may seem a funny way to keep an ageless perspective, but spending quality time with your dog is a great way to maintain a youthful place in the world.
     What could be better for the soul than time spent with your best friend?!
     

5. Get plenty of shuteye!

   Most of us are walking around with an enormous sleep deficit that seems impossible to catch up on. But there is hope!
   Short naps throughout the day are proven to boost your health and mood. Just make sure to get at least 7 hours sleep that night and you will be ready to roll every morning.
   

6. Consider the faith factor.

   • 
     Faith in a higher power has been scientifically proven to add a few years onto even the layman’s life.
     The inclination to let go of things like bitterness and unforgiveness has a huge impact on your physical body, mind, and quality of life. Even if it’s been a few years, check out a church near you this weekend!
     

7. Never lose your sense of humor.

   • 
     3 times out of 5 I am the only one that laughs at my jokes. The best part? I’m perfectly ok with it.
     Even when it’s only you who’s amused, laugh it up anyway! A lighthearted attitude is a key to a happy and healthy life.
     

8. Staying active can be hard, but it is necessary.

   • 
     Imgur
     Everyone I know -including myself- goes through bouts of lethargy. Life will tire you out in a hurry if you let it get you down.
     Staying active is a great way to manage stress when it really does become too much to handle. Don’t forget this tool when you begin to feel overwhelmed!
     

9. What you're reading right now is helping you feel younger!

   • 
     Reading and consuming content, yes even on the internet, is proven to sharpen the mind in dozens of areas. Dive into your favorite book every day and treat yourself to an InspireMore story or two to help keep the mind machine in tune!
     

10. Be the real you!

    When you’re with your closest friends and family, chances are you pipe up during conversation and aren’t afraid to be yourself in any way. Why is it so hard to be real with new friends or coworkers? Usually, we just make it hard on ourselves.
    Be yourself, keep a light heart and love everyone like you want to be loved. These are the keys to a long, happy and healthy life on this beautiful place called earth.
    Share these nuggets of wisdom with your friends today!