2024-09-06

《不容易变老的人吃的食物》

抗氧化物质对于保持健康和年轻至关重要。 在这个视频中,我们将深入探讨抗氧化物质的重要性,以及如何通过饮食来获取这些神奇的营养素。 抗氧化物质可以清除活性氧,防止其对身体造成损害,从而帮助身体保持健康和年轻。 我们将分享五种神奇食物,包括高氨基酸得分的蛋白质、富含Omega-3脂肪酸的食物、 富含黑色素的食物、富含抗氧化物质的食品以及富含锌的食物。 通过适当的饮食调整,你可以让身体细胞逐渐年轻,保持健康和活力。  

營養師推薦:清除自由基10大保健

  • 抗氧化保健食品1.魚油
  • 抗氧化保健食品2.薑黃素
  • 抗氧化保健食品3.黑蒜
  • 抗氧化保健食品4.維生素C.
  • 抗氧化保健食品5.維生素E.
  • 抗氧化保健食品6.靈芝
  • 抗氧化保健食品7.牛樟芝
  • 抗氧化保健食品8.白藜蘆醇

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