一、不與愚人爭長短
有人為「3×8等於21」爭執不休，鬧到官府。縣官罰算對的人：你跟糊塗人爭一整天，錯的是你。
啟示：不與爛人爛事糾纏，省出時間與心力，才是真聰明。
二、擔子越輕，越快樂
淘金隊在沙漠裡，人人疲憊不堪，唯獨一人步履輕鬆。他說：因為我帶的東西最少。
啟示：快樂不是擁有更多，而是執著更少。
三、改聲音，別改方向
烏鴉抱怨大家討厭它的叫聲，想搬家。鴿子說：你不改叫聲，飛到哪都一樣不受歡迎。
啟示：改變內在，比換環境更有用。
四、雜草要用莊稼除
禪師問弟子：如何除淨雜草？有人說鏟、有人說燒、有人說灑藥。禪師次年帶弟子回來，地上長滿莊稼，雜草不見了。
啟示：要除掉壞念頭，最好的方法是用好事、正念填滿心。
五、天堂地獄，一念之間
武士怒罵禪師，拔劍要殺。禪師：這是地獄。武士驚醒，放下劍道歉。禪師：這是天堂。
啟示：怒氣是地獄，寬容是天堂，皆在一念。
六、小偷也能被溫柔對待
禪師回屋遇小偷，見他一無所獲。禪師脫外衣給他：夜涼，帶件衣服走吧。小偷走後，禪師望著月亮嘆：可惜我不能送他這輪明月。
啟示：寬恕與善意，比責罰更能喚醒人心。
七、背石子的人生
禪師讓人背簍子，每走一步撿一顆石子。那人越走越重：人生就像撿東西，名、利、情、怨都往裡裝，自然越活越累。
啟示：學會捨棄，才能輕裝前行。
八、擔心不如開心
老婦人擔心女兒，晴天怕曬、雨天怕淋。禪師說：晴天女兒曬乾貨，雨天女兒賣雨傘，天天都是好日子。
啟示：換個角度想，煩惱變祝福。
九、四種境界，自在一生
少年問：如何自己快樂，也讓人快樂？長者說四句話：
把自己當別人——無我
把別人當自己——慈悲
把別人當別人——尊重
把自己當自己——自在
啟示：看懂人我界限，心就安定。
十、爛泥也勝過黃金
有人問：金子好還是爛泥好？師父：你有一顆種子，金子與爛泥，你選誰？
啟示：適合自己、能幫助成長的，才是最好。
十一、空杯才能再裝茶
學者向禪師問道，不停說自己學問高。禪師倒茶，滿了還繼續倒，溢出來。學者：滿了，倒不進了。禪師：你像滿杯的茶，我怎麼教你？
啟示：放空傲慢，才能學到真東西。
十二、行動治百病
有人愁前途、怨運氣、嘆人生。師父只說一句：去做事，動起來。
啟示：猶豫、焦慮、抱怨，都會在行動裡消失。
你把自己活明白了，就該你風生水起。
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