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2016-07-29

President Obama's speech at the Democratic convention

2016-07-27

Os melhores e mais apetitosos brunches em Lisboa

1. Descontraído e informal: Pão de Canela

Uma casa de chá discreta e elegante, aqui vai sentir-se um pouco como se estivesse no seu próprio lar. O salão é apetitoso e acolhedor, mas as esplanadas têm um poder sedução irresistível: se o tempo colaborar, não hesite em tomar aí o seu delicioso brunch, enquanto ouve o alegre chilrear dos pássaros no jardim. Ponha a conversa em dia , leia um livro ou simplesmente descontraia neste espaço absolutamente encantador.

Afinal, o que se come?
Uma enorme quantidade de comida, servida em regime self service: ampla variedade de pão, cereais, croissants, panquecas, scones, queijo fresco e compotas; ovos mexidos, bacon, salsichas e vários outros tipos de salgados; sopas, quiches, pastéis de alho francês, choux de requeijão, espargos, salmão fumado e saladas; iogurtes, doces, sobremesas variadas e salada de frutas. Para acompanhar, pode escolher água, sumos naturais, café, chá, chocolate quente e outras bebidas quentes.

Quando se pode ir experimentar? Fins de semana e feriados, das 10h00 às 17h00.
Quanto sai da carteira? €18 (até aos 3 anos: grátis; dos 4 aos 8 anos: €7).
O que gostámos mesmo muito? Do irresistível espaço interior e exterior.

2. Temático e substancial: O' Gillins

Com um cariz absolutamente alternativo que se distingue de imediato nesta lista dos melhores brunches em Lisboa, aquele que é o pub irlandês mais antigo da capital mantém-se fiel à tradição. Nesse sentido, este é um espaço especificamente direcionado para os fortes de estômago, aqueles que se preocupam imenso com sabores fortes e bem apurados, mas muito pouco com escolhas demasiado saudáveis. O ambiente escuro e misterioso combina com as manhãs que se seguem a noites mais intensas, de diversão inenarrável.

Afinal, o que se come?
Ovos estrelados, feijão em molho de tomate adocicado, bacon frito, tomate assado e salsichas; sanduíches de salmão com alcaparras (uma das opções mais saudáveis e dos ex-libris da casa); qualquer uma das refeições quentes anunciadas na ementa; o grande destaque vai para a oferta de cerveja de pressão da boa, seja nacional ou estrangeira, além do habitual sumo de fruta de pacote.

Quando se pode ir experimentar? Todos os dias, das 11h00 às 2h00.
Quanto sai da carteira? €8, com bebidas à parte.
O que gostámos mesmo muito? Da banda sonora, que inclui U2 e uma série de outras bandas irlandesas míticas.

3. Luxuoso e pantagruélico: Estufa Real

Quando chegamos à Estufa Real, percebemos de imediato que a brincadeira não vai sair barata. Mas também se torna evidente que a experiência única e singular vai valer cada cêntimo investido. Com um espaço imponente e majestoso, em que a decoração opulenta combina na perfeição com as valsas e bandas sonoras clássicas, vai poder desfrutar de um verdadeiro manjar dos deuses. Aproveite a ampla sala envidraçada para usufruir de cada momento da refeição, antes de se dirigir ao belíssimo jardim para um relaxante passeio. Podendo, ceda à tentação: vale mesmo a pena.

Afinal, o que se come?
De entre a pantagruélica oferta, destacamos: os habituais ovos e bacon; uma tábua de queijos nacionais e estrangeiros; ostras, cavala fumada e paté de marisco caseiro; empada de perdiz, galinha e sultanas; nacos de novilho com pimenta e arroz árabe; filetes de peixe-galo com arroz de marisco; pudim de ovos, farófias e molotof. A não desprezar é também a oferta de uma taça de champanhe, logo à chegada. Classy!

Quando se pode ir experimentar? Domingos e feriados, das 12h30 às 16h00.
Quanto sai da carteira? €37, com sumos incluídos e outras bebidas à parte (dos 3 aos 10 anos: €18,50).
O que gostámos mesmo muito? Do ambiente absolutamente palaciano: quem não gosta de ser rei ou rainha, ainda que seja só naquele breve momento entre o pequeno-almoço e o almoço?

4. Animado e com belas vistas: Noobai

No Miradouro do Adamastor, impõe-se esta descontraída esplanada com vistas inacreditáveis sobre o Rio Tejo e grande parte da cidade de Lisboa. Os brunches, com uma ementa e confeção bastante imaginativas, são servidos em tabuleiros compartimentados, o que convida a uma promiscuidade saudável entre os vários alimentos. Relativamente ao ambiente, é um dos mais intensos, animados e divertidos desta lista dos melhores brunches de Lisboa: são inúmeros os grupos de fãs que acorrem ao Noobai, especialmente durante os fins de semana.

Afinal, o que se come?
O “Brunch Energia”, com pão, fruta, pera cozida, tomate e cogumelos grelhados, ovo à inglesa, salmão fumado, bacon, requeijão e uma bebida; e o “Brunch Vitamina”, com iogurte, muesli, fruta, bolachas, mel, pólen e uma bebida.

Quando se pode ir experimentar? Todos os dias, exceto segunda-feira, a partir das 12h00.
Quanto sai da carteira? Em média, €14.
O que gostámos mesmo muito? Da localização do espaço e da inacreditável vista que proporciona: é de tirar a respiração.

5. Chique e natural: Quinoa Lisboa

Sob o mote “Cozinhar é um modo de amar os outros” (citação de Mia Couto), este foi um dos primeiros cafés-restaurante lisboetas a demonstrar uma verdadeira preocupação com os alimentos naturais e saudáveis. Assim, além de uma extensa oferta no que respeita à fruta, iogurtes e sumos naturais, disponibiliza ainda pão orgânico e ingredientes sem glúten aos clientes com necessidades alimentares específicas. Quanto ao espaço em si, prepare-se para uma ambiente cool chic, que remete para padarias e pastelarias de tempos passados.

Afinal, o que se come?
Em regime buffet, são servidas algumas das seguintes iguarias: pães, bolos, scones baguels e croissants caseiros; manteiga de amendoim, compotas, queijos e bacon; ovos mexidos, espetadas de tomate e queijo, cogumelos e espargos salteados, salmão e saladas frias; iogurte, fruta, mousse de chocolate e arroz doce. As bebidas incluem sumo de fruta natural, café, leite e chá.

Quando se pode ir experimentar? Domingo, das 9h00 às 16h00.
Quanto sai da carteira? €15,90, com direito a repetição.
O que gostámos mesmo muito? Da inacreditável variedade de pães, que são a especialidade da casa. Uma verdadeira tentação.

Já sente a fome a apertar e ainda não é bem hora de almoço? Então, força: siga a nossa lista dos melhores brunches de Lisboa e delicie-se com as suas irresistíveis sugestões e espaços. Bom apetite!

http://www.e-konomista.pt/artigo/melhores-brunches-lisboa/

OS 5 MELHORES RESTAURANTES PARA PETISCAR EM LISBOA

Taberna da Rua das Flores

Taberna Tosca

Matateu

Coelho da Rocha

Maria Azeitona

http://www.e-konomista.pt/artigo/petiscar-em-lisboa/

Bons e Baratos

http://www.e-konomista.pt/artigo/restaurantes-bons-e-baratos-em-lisboa/

Tradicional e acolhedor

Lisboa cheia de Graça

Evocando uma tasca lisboeta tradicional, este espaço é de dimensões reduzidas, mas cheio de charme. Diz quem experimentou que a proprietária é carismática e o serviço competente. Quanto à comida? Típica portuguesa e uma verdadeira delícia, de sabor e aspeto.

Endereço: Rua da Atalaia, nº 75, Bairro Alto; telefone: +351 963 669 856
Preço médio: €13

Pátio do Bairro

Como caracterizar este restaurante em duas palavras? Castiço e original. Afinal, quantos restaurantes de Lisboa têm as paredes completamente ilustradas, de forma a reproduzir as ruelas e bairros típicos da capital? A cozinha é tipicamente portuguesa e de chorar por mais.

Endereço: Rua da Atalaia, nº 35; telefone: +351 213 431 822
Preço médio: €14

Urbano e convidativo

Lekker by MJ

A ambição dos proprietários deste espaço é proporcionar aos comensais uma experiência que conjugue sabor e prazer – o próprio nome é uma palavra holandesa que procura traduzir estes conceitos. E parece que conseguem! A gastronomia, que aposta em levar a cozinha portuguesa a novos níveis de sabor, e o ambiente, moderno, clean e muito bem decorado, resultam numa aposta vencedora.

Endereço: Rua de Campolide, nº 372E; telefone: +351 217 270 783
Preço médio: €14

Atalho Real

Gosta de carne? Ótimo: este restaurante da cidade de Lisboa é para si! Comece por se deliciar com a ementa e qualidade da carne, que deixam qualquer gaúcho experiente a salivar. Depois disfrute do espaço, digno do nome: trata-se da remodelação de um palacete, simples mas muito cool, com uma esplanada belíssima, que vale a pena recomendar.

Endereço: Calçada do Patriarcal, nº 40; telefone: +351 213 460 311
Preço médio: €12

Descontraído e despretensioso

Adega da Mó

Este restaurante de Lisboa já existe desde 1940, tendo habituado os seus clientes a décadas de uma qualidade exemplar: os ingredientes são adquiridos diariamente aos melhores produtores locais e a cozinha confeciona pratos honestos, com grande paixão. Os sabores recomendados são os da gastronomia tradicional portuguesa e os grelhados no carvão.

Endereço: Rua dos Sapateiros, nº 199/201; telefone: +351 213 465 088
Preço médio: €11

Santos da Lapa

Assumidamente um restaurante de petiscos, este espaço obtém críticas fantásticas de quem o visita, chegando mesmo a ser considerado “o melhor de Lisboa”! A razão? A grande variedade de comida portuguesa, absolutamente deliciosa, e a simpatia do dono, o Sr. António. Recomendamos que selecione entre 3 a 5 porções e as disfrute num conceito de partilha com os restantes comensais.

Endereço: Rua São João da Mata, nº30; telefone: +351 213 960 686
Preço médio: €12

Exótico e internacional

Fishtail

Para quem aprecia paladares e aromas diferentes, este é o restaurante da cidade de Lisboa que recomendamos. Não se deixe enganar pela simplicidade do espaço: a cozinha, com base indiana e nepalesa, surpreende pela frescura dos ingredientes e riqueza do sabor; o serviço é simpático e muito dedicado.

Endereço: Avenida Óscar Monteiro Torres, nº 54; telefone: +351 211 351 248
Preço médio: €14

Primo Basílico

Sendo encarado por muitos como o melhor sítio para comer a verdadeira pizza italiana na capital, este restaurante encarnou verdadeiramente o espírito daquele país: a pizza é servida al taglio (à fatia) e, tal como em Itália, o espaço aplica o conceito de comida de rua gourmet. Isto significa que, apesar de terem uma sala para comer sentado, não têm serviço de mesa. Mas não se preocupe com detalhes: a comida é uma delícia que vale mesmo a pena experimentar!

Endereço: Rua dos Remédios, nº 37, Alfama; telefone: +351 218 885 287
Preço médio: €8

Vegetariano e saudável

The green room

Com uma decoração muito bem conseguida, este restaurante assegura uma atmosfera descontraída e acolhedora. Os seus pontos fortes são: uma ampla ementa, imaginativa e saborosa; produtos orgânicos, frescos e saudáveis; um serviço amigável e eficiente. Dizem os entendidos em alimentação vegan e vegetariana que é uma experiência a repetir (atenção: a sua gastronomia nutritiva é também disponibilizada em opções não vegetarianas).

Endereço: Rua Do Cais do Sodré, nº 16; telefone: +351 213 429 205
Preço médio: €9

Origem

Apesar de uma decoração assumidamente chique e minimalista, este espaço consegue criar um ambiente intimista e bastante confortável – muito graças à sua luminosidade. Os pratos são de uma beleza verdadeiramente tentadora e, apesar de não serem exclusivamente vegetarianos, são 100% biológicos. Uma escolha a considerar se aprecia beleza, paladar e um estilo de vida saudável.

Endereço: Rua D. João V, nº 24 0.02, Espaço Amoreiras; telefone: +351 916 476 024
Preço médio: €13

Já sente um bocadinho de fome? Então, reúna amigos e família e parta à descoberta destes restaurantes bons e baratos na cidade de Lisboa. Bom apetite!

七月葡萄牙短遊

Monumento dos Descobrimentos
Torre de Belém.
Jerónimos Monastery
Rio Tejo
Bairro Alto

Centro Colombo
Centro Vasco da Gama

Line Dance - Feelings

Count:

	Wall: 4	Level: Phrased Intermediate
Choreographer: Divan - June 2016
Music: Can't Stop This Feeling – Justin Timberlake http://www.copperknob.co.uk/stepsheets/feelings-ID111934.aspx

Sequence: AA BBB (16 COUNTS) AA BBB A (TAG) BBB A
#16 COUNT INTRO, START DANCING ON LYRICS ON THE WORD “FEELING”

PART A ( 32 Counts)
A1: (Right Side Rock, Right Sailor Step, Back point ½ Turn left, Rock Right, Recover on Left.)
1, 2, 3&4Rock right foot to right side, recover on left, sweep RF from front to back, step back on RF, step LF to left side, Step Rf to right side.
5,6,7,8Point LF behind RF, make ½ turn to left facing (06:00), Rock forward on RF, recover on LF.

A2: (4 x Gallop's diagonal to right side, Jazz Box making 1/8 turn to left, With a cross.)
1&2&3&4Step RF diagonal forward (07h30), Step LF next to RF by transfer your weight back to LF, Step RF forward, Step LF next to RF, Step RF forward, Step LF next to RF, Step RF diagonal forward.
5,6,7,8Cross LF over RF, Step RF back, Step LF to left side making 1/8 turn to left (04h30), Cross RF over LF.

A3: (Rock forward, Recover, Coaster Step, Rock Forward, Recover, Shuffle 7/8 Turn Right)
1,2,3&4Rock forward on LF, Recover on RF, Step LF back, Step RF next to LF, Step LF Forward.
5, 6, 7&8Rock forward on RF, Recover on LF, Make 7/8 Turn to right, Step RF forward, Step LF next to RF, Step RF forward.

A4: (Walk, Walk, Mambo Forward, Mambo Back, Mambo Left with a Cross)
1,2, 3&4Walk Forward on LF, Walk forward on RF, Rock forward on LF, Recover on RF, Step LF next to RF.
5&6, 7&8Rock back on RF, recover on LF, Step RF next to LF, Rock LF to left side, recover on RF, cross LF over RF.

PART B (32 Counts)
B1: (3 x Back Shuffle With Hitch, Coaster Step)
1&2, 3,&4Step Rf back, Step LF next to RF, Step RF back, Hitch Left Leg up against Right Leg, Step LF back, step RF next to LF, step LF back, Hitch Right leg up next to Left leg.
5&6,7&8Step back on RF, step LF next to RF, step RF back, Hitch Left leg up against Right leg, Step LF back, step RF next to LF, Step LF forward.

B2: (Walk, Walk, Step Pivot 1/4 Turn, Jazz Box On The Spot.)
1, 2, 3, 4Walk Rf Forward, Walk LF Forward, Step RF forward making1/4 Pivot Turn to Left side.
5, 6, 7, 8Cross RF over LF, Step LF back, Step RF to right side, Step LF next to RF.
* NOTE * : THE RESTART WILL BE HERE ON WALL 5 !!!

B3: (Monterey ½ Turn To The Right, Monterey ½ Turn To The Right.)
1, 2, 3, 4Point RF to right side, as you bring your RF in make a ½ turn to the right, Stepping down on RF, Point LF to Left side, Step LF next to RF.
5, 6, 7, 8Point RF to right side, as you bring your Rf in, make a ½ turn to right side, stepping RF next to LF, Point LF to left side, Step LF next to RF.

B4: (Cross and Hill, Cross and Hill, Rocking-Chair.)
1&2&3&4Step RF over LF, Step LF to left side, Right heel jack, Step RF next to LF, Step LF over RF, step RF to right side, Left heel jack, Step LF next to right
5, 6, 7, 8Rock RF forward, Recover onto LF, Rock RF back, recover onto LF.

NOTE: WALL 5 YOU WILL DANCE PART B FOR 16 COUNTS AND RESTART WITH PART A FACING 09H00.

NOTE: THE TAG WILL BE AT THE END OF WALL 11 (FACING 03H00, BEFORE STARTING WITH PART B.

Tag : End of Wall 11 (Mambo Right, Jump Out, 2 x Heel Bounce)
1&2, 3, 4Rock Rf to right side, Recover on LF, Jump back with both feet apart, 2 x Lift Heel's and recover.

Line Dance - Cinco de Mayo

10招睇穿你老闆係唔係好人

http://heawork.tumblr.com/post/148026954546/

今日教大家睇穿——你老闆﹗
佢有無對你做以下10件事？如果有，考慮辭職喇…

1. 向客人或廠商講大話

老闆自己唔想得失人，所以決定推下屬出去做箭靶，應付客人同廠商，咁搞法好唔公平，亦唔合理。

2.叫員工向其他同事講大話

辦公室常見現象，當老闆落啲不受歡迎指示，好多時要中層出面，向做細嘅講大話嚟掩飾。

3.錯就下屬孭

即係你呀﹗明明老闆先係船長，但一反艇就係下屬責任，咁公平咩?

4.要求員工取消或延後假期，但冇任何補償

連機票同酒店都book晒，但老闆都可以咁無情叫你cancel晒。點解老闆唔反省一下，自己冇預先做好planning，而要下屬拍硬檔，呢樣野有幾乞人憎。

5.要員工刺探其他同事

例如要員工去八下其他同事嘅諗法，點解老闆唔自己去問!　一個連同事都面對唔到嘅老闆，你仲可以點要求佢會好好對你？

6.要求員工跟隨愚蠢規範同流程

明知好多規範同流程係多餘，但老闆一於少理，逼員工follow包無死，結果不得民心。

7.唔俾員工提出自己意見同想法

老闆成日講「我想聽下你點睇」，但好多時佢哋意見接受，態度照舊。

8.員工表現好，但apprasial唔好

員工明明表現好，但老闆apprasial就寫佢唔多好，原來只係因為公司政策，唔准個個都咁高分……「公平」背後，就係老細今年又賺多咗利潤。

9.要求員工長時間工作

同事OT咗成晚，老闆竟然講句︰「大家辛苦喇，拍硬檔chur埋呢疊資料，聽朝早啲番來做preparation丫。」聽完想打人。

10.要求員工封嘴

公司部門所有野，都唔准對外講半句。香港有言論自由，只可惜辦公室冇，死未？
資料來源：Forbes

2016-07-24

葉蒨文的《珍重》

葉蒨文

珍重

作詞：潘偉源
作曲：王文清

*突然地沉默了的空氣
停在途上令人又再回望你
沾濕雙眼漸紅　難藏熱暖及痛悲
多年情　不知怎說起

在何地仍熱切關心你
無盡長夜為陪伴我懷念你
他方天氣漸涼　前途或有白雪飛
假如能　不想別離你

不肯不可不忍不捨失去你
盼望世事總可有轉機
牽手握手分手揮手講再見
縱在兩地一生也等你*

(**重唱)

不肯不可不忍不捨失去你
盼望世事總可有轉機
牽手握手分手揮手講再見
縱在兩地一生也等你
縱在兩地一生也等你