改變

每日返工，如果你都對早上起床感到反感，影響往後工作，不妨參考一下由外國CEO建議的5個小習慣，看看能否令你不再討厭早上的時間。

1. 起床後，不要太快出門口。

很多人都忽略，早上是你的家庭時間，不一定只有「趕返工」時間；嘗試慢點出門，享受你在家的每一刻。

2. 不要亮著全家的燈。

要由半睡醒狀態，慢慢起來，否則你便會討厭起床。

3. 只做一件事，不做多件事。

做一件事，完成它，並以此來增強自己一整天的自信心。

4. 持續被舒適環境包圍，例如不除下拖鞋。

記住不要那麼快進入「工作模式」，因為你的家，並不是你的辦公室。不要把家當辦公室，更不要把辦公室當成你的家。

5. 早上沉思10-15分鐘。

每天也需要花時間去整理心情，早上其實是最好時機。閉上眼，控制呼吸，然後一整天的好心情，就會隨著你。

只要你能改變時間的運用，你就能改變處境。
來源：inc
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