德國人壽命越來越長，竟是因為這10大秘訣！

【秘訣1】一日三餐，頓頓有大蒜

【秘訣2】喝水果綠茶

【秘訣3】每周五都會吃魚

【秘訣4】從小喝牛奶，連做菜也要放牛奶

【秘訣5】每天「站比坐多」

【秘訣6】有一個傳統愛好，就是散步

【秘訣7】不比吃、不比穿，會自我放鬆

【秘訣8】懂休閒，休息日完全不能被打擾

【秘訣9】不服老，退休了也不閒著

【秘訣10】從來不隨意買藥吃，吃藥也嚴格遵醫囑

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