「5小時原則」（5-hour rule）

https://www.managertoday.com.tw/articles/view/53180

本篇文章探討「5小時原則」（5-hour rule）對個人終身學習的重要。同時，本文統整後發現，多位成功領導人效法「5小時原則」來閱讀，培養自身學識、增進創造力，也讓企業持續進步。但是，「5小時原則」究竟是什麼呢？又有哪些領導人熱愛閱讀、終身學習呢？到底，怎樣運用「5小時原則」才是正確的呢？

本文三大重點: 1. 「5小時原則」是什麼？2. 舉成功領導人為例。3.如何正確應用「5小時原則」。

1.「5小時原則」是甚麼？

政治家、科學家，同時也是成功企業家的班傑明．富蘭克林（Benjamin Franklin）是美國的開國元老之一。10歲時，富蘭克林離開校園，開始在家擔任他父親的學徒。年少時的他，除了非常熱愛閱讀外，並沒有展現出過人的天賦。成年後，富蘭克林堅持在每週的工作日（週一到週五），都要花一小時來閱讀，累積下來，每週就有五小時。富蘭克林的這項習慣，便被稱為「富蘭克林的5小時原則」。

富蘭克林每天的作息包括：早起閱讀寫作、設定個人目標並追蹤成效、與志同道合的商人聚會、將想法付諸行動、反省自己。長期累積下來，這項每天閱讀的好習慣成了他最棒的投資。

對現代人來說，「5小時原則」的核心關鍵是，「製造空白時間給自己。」西洋棋王喬希．維茲勤（Josh Waitzkin），在《學習的王道》（The Art of Learning）書中提到，與其每天盡可能提高自己的工作產值，不如留點空白時間給自己，利用這些時間學習、創造並提高工作品質。還有，這些空白時間可以用來計畫學習目標、練習特定技能、思考並吸收新點子、解決問題、將想法付諸實驗。在《學習的王道》一書的引言，維茲勤提到他除了熱愛西洋棋外，也喜歡其他運動像是太極拳和籃球。十八歲的那年，他接觸到了老子的《道德經》，受到感動之餘，開始閱讀其他佛教和道教的哲學經典。透過哲學，維茲勤開始探索心靈的平靜。

維茲勤的「空白時間」與富蘭克林的作息有很多相似的地方，都是針對一天天的累積、終身學習的看法，也都是「5小時原則」的體現。「5小時原則」反映了一個最基本的道理，那就是「能夠刻意、持久地學習的人，往往最能成功。」

2. 舉成功領導人為例

既然持久的學習者往往最能成功，以下讓我們來了解哪些企業領導人熱愛學習，並奉行「5小時原則」！以下將介紹4位世界知名企業領導人：

A.比爾．蓋茲（Bill Gates）

微軟（Microsoft）前董事長比爾．蓋茲，於1995年到2007年，連續13年蟬聯世界首富，是一位書籍愛好者，每年都會讀50本書。每年年底，蓋茲都會在自己的部落格「GatesNotes」發表他推薦的書單。

例如，蓋茲在2015年的書單中，公布了6本他最愛的書。這6本書都是在談「事物如何形成」，除了有講述物質如何應用、疾病發生的書外，也有深入觀察人類力量、成長、價值觀的書。他說：「我不是故意去讀同一類型的書，但不論如何，學習就是我閱讀的目的。」

這六本書分別是：探討事情的一體兩面、幸福的定義的《The Road to Character》；解釋各類型事物的《Thing Explainer: Complicated Stuff in Simple Words》；研究美國前總統尼克森的《Being Nixon: The man Divided》；傳達環境議題理念的《Sustainable Materials With Both Eyes Open》；關於疾病根除的《Eradication: Ridding the World of Diseases Forever?》；設定目標讀者為企業家與家長的《心態致勝》（大塊文化出版，原名 Mindset: The New Psychology of Success）。

B. 馬克．佐克柏（Mark Zuckerberg）

臉書執行長馬克．佐克柏也是閱讀的愛好者。在2015年年初，他許下每兩週就要讀至少一本書的願望，並希望透過閱讀將世界上的人群聯結起來！因此，他建立了臉書專頁「A Year of Books」，以此專頁串連各地民眾，成為一個讀書會。

佐克柏在臉書上不定期分享他的讀書心得。他選書的標準是：「任何探討不同文化、信仰、歷史和科技的書。」最後，他的書單成了「每個人都該讀的23本書。」

就讓我們來看看2015年書單中的幾本書吧！專頁介紹的第一本書是《微權力》（商周出版，原名 The End of Power），觀察歷史中的權力；作者 Matt Ridley的兩本書，分別是受爭議的《世界，沒你想的那麼糟》（聯經出版；原名 The Rational Optimist）、探討遺傳學的《23對染色體》（商周出版；原名Genome）；社會存在議題的《人類大歷史》（天下文化出版；原名Sapiens）；研究社群媒體的《理性的儀式》（桂冠出版；原名 Rational Ritual），佐克柏推薦的最後一本書是《The Beginning of Infinity: Explanation That Transform the World》，探索各個領域，認為事物的解釋能釋放更多可能性。

C. 伊隆．馬斯克（Elon Musk）

太空運輸公司Space X創辦人，也是特斯拉汽車（Tesla）聯合創辦人的伊隆．馬斯克，也十分喜愛閱讀，他的哥哥曾說弟弟是讀書長大的。當人們問馬斯克是如何建造火箭時，馬斯克的回答是「閱讀」。

馬斯克喜歡的其中一本書，也曾被祖克柏推薦，那本書是《遊戲玩家》（The Player of Games），1988年出版的《文明》（Culture）裡的系列作品。《遊戲玩家》有趣地描寫高科技的進步到底為人類所利用，還是抑制了人類的能力。他也讀名人傳記，像是Walter Isaacson寫的《愛因斯坦-他的人生 他的宇宙》（時報出版；原名 Einstein: His Life and Universe）。馬斯克說他從這本傳記上學到很多。

對馬斯克來說，閱讀啟發了孩提的他，讓他成長，更幫助他學習到了創立SpaceX需要的知識。

D. 歐普拉．溫芙蕾（Oprah Winfrey）

知名脫口秀主持人歐普拉把她的成就歸功於閱讀。

她說：「閱讀讓我通往自我解放。」（Books were my pass to personal freedom.）

在她主持的脫口秀「The Oprah Winfrey Show 」上，有一個單元為「Oprah’s Book Club」，每月歐普拉會選出一本書（小說為主）讓觀眾閱讀，並在節目上討論。這個單元，在脫口秀播出的15年內（1995-2011），造成極大討論，也大大影響出版業的買氣，甚至被譽為「the Oprah effect」(定義：在歐普拉脫口秀介紹過的產品，因而快速成功行銷的個案)。在這個單元撥出的15年內，選書題材包括現在小說和文學經典，也常邀請作家上節目受訪，在當時是家喻戶曉的熱門單元。

比爾．蓋茲、馬克．祖克柏、伊隆．馬斯克和歐普拉．溫芙蕾都擁有閱讀的好習慣，更藉著閱讀思考社會、科技議題，希望透過自己對閱讀和學習的熱情，影響社會大眾一起閱讀。我們更見識到了這些成功領導人是如何運用「5小時原則」!

3.如何正確應用「5小時原則」

應用「5小時原則」有三大重點：閱讀、反思和實踐精神。如同上面提到的四位領導人：蓋茲、祖克柏、馬斯克和歐普拉，他們都大量閱讀，也將自身成就歸功於閱讀，並且表示閱讀能影響他們的決策模式。以前，閱讀幫助他們獲得成就；現在，他們繼續保持這個好習慣。

在富蘭克林的作息中，有「反省自己」的時間；在維茲勤的書中，他也提到了「思考的時間」。所以，「5小時原則」，每天應該留給自己一點時間來反思自己的行為，從中發現該改進的地方，才能不斷進步、提升自我。

實踐精神正是需要不害怕錯誤的勇氣。透過實踐，才有機會創造新的產品，即使失敗，也能從失敗中學習。不論專注的領域是什麼，花點時間嘗試才能有機會成功。

「終身學習」聽起來是老生常談，民眾也知道它的重要性。但是，除了知道其重要性外，我們更要注意到「如何維持每天最少的學習量，才能真正持久地學習」。

一陳不變的習慣可能使一個人停滯不前、無法進步，但藉由長久的學習，卻能完善技能、改變一個人。「5小時原則」讓我們有機會用不多的時間，來精進自我、挑戰困難。不斷的學習、投資自己， 便能緊緊掌握住機會！

（本文出自「創新拿鐵」，作者: Chloe Hou，原文請點此。）