【明報專訊】原來指甲也可透露健康小秘密！中醫理論認為，指甲是氣血經絡的交匯點，與五臟六腑有密切連繫，故能反映人體各種狀况。它的軟硬、紋理、光澤等都暗藏身體信息，今次與大家分享的檢視方法更是十分簡便，就是看看指甲最下方呈白色半月形的「半月痕」，按其大小及顏色推斷體內潛藏風險。
熬夜消化差會縮小
指甲最下方約五分一處出現的白色半月形，稱為「半月痕」，又稱「健康圈」。漢方妍肌堂中醫藥中心註冊中醫師彭明慧表示，中醫認為指甲是人體經絡中陽經與陰經的交接之處，另甲牀中又藏着豐富的血管及神經末梢，因此指甲是觀察人體精髓氣血循環變化的窗口，而半月痕正好是人體精氣的反映。「半月痕的發育深受營養吸收、環境和身體質素等，亦即精氣的影響。精氣是成人體的基本物質，所謂『精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人亡』，只要精氣充足，半月痕就能在指甲長出，一般是先在拇指長出，以後依次是食指、中指、無名指及尾指，約要半年時間才能長滿。半月痕會隨着身體狀况而改變，譬如當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會減少、變得模糊；假如長期熬夜，夜生活過度又會很快消失，所以半月痕可以反映人體正邪盛衰，並推斷疾病及日後身體狀况。」
正常8至10指出現
彭明慧稱普遍健康正常的人，雙手應共有8至10隻手指有半月痕，半月痕愈少代表精力愈差，免疫力愈弱，而體質亦偏寒，即中醫所稱的「陽虛」。「由於陽虛者底子屬寒，特別怕冷，冬天時經常四肢冰冷；至於無半月痕者，並非代表有疾病，但往往是不病則已，一病就較難痊癒，即使普通的傷風感冒也一樣。需要注意的是，當手指沒有半月痕，或半月痕正在消退，尤其是當只有在拇指有半月痕時，身體雖然暫時無大礙，但身體正告訴你已經用『底油』，這時務必要保養身體。」
愈白反映精力愈壯
解讀半月痕，不僅是單憑有無，還需留意它的面積和顏色方可仔細判斷，「正常來說，每個半月痕應佔指甲面積的五分一，倘若半月痕突然縮小、變得晦暗，甚至消失，很可能是患有腫瘤、出血等毛病。可是面積過大也有另一種問題，如半月痕超出甲面的五分一，則多為心肌肥大，較容易會患上心腦血管、高血壓、中風等疾病」。此外，顏色不同也有影響，「奶白色屬正常，半月痕色澤愈白表示精力愈壯，身心健康；灰色則是精氣弱，脾胃吸收功能低下，容易貧血、疲倦乏力、體質下降；呈粉紅色，即與甲色分界線不清者，反映臟腑功能下降，容易有糖尿病；紫色者氣血瘀滯、血黏稠度高，容易有心腦血管、動脈硬化等症；黑色則多見於嚴重心臟疾病、腫瘤，或需長期服藥的病者」。
文：英美茵
熬夜消化差會縮小
指甲最下方約五分一處出現的白色半月形，稱為「半月痕」，又稱「健康圈」。漢方妍肌堂中醫藥中心註冊中醫師彭明慧表示，中醫認為指甲是人體經絡中陽經與陰經的交接之處，另甲牀中又藏着豐富的血管及神經末梢，因此指甲是觀察人體精髓氣血循環變化的窗口，而半月痕正好是人體精氣的反映。「半月痕的發育深受營養吸收、環境和身體質素等，亦即精氣的影響。精氣是成人體的基本物質，所謂『精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人亡』，只要精氣充足，半月痕就能在指甲長出，一般是先在拇指長出，以後依次是食指、中指、無名指及尾指，約要半年時間才能長滿。半月痕會隨着身體狀况而改變，譬如當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會減少、變得模糊；假如長期熬夜，夜生活過度又會很快消失，所以半月痕可以反映人體正邪盛衰，並推斷疾病及日後身體狀况。」
正常8至10指出現
彭明慧稱普遍健康正常的人，雙手應共有8至10隻手指有半月痕，半月痕愈少代表精力愈差，免疫力愈弱，而體質亦偏寒，即中醫所稱的「陽虛」。「由於陽虛者底子屬寒，特別怕冷，冬天時經常四肢冰冷；至於無半月痕者，並非代表有疾病，但往往是不病則已，一病就較難痊癒，即使普通的傷風感冒也一樣。需要注意的是，當手指沒有半月痕，或半月痕正在消退，尤其是當只有在拇指有半月痕時，身體雖然暫時無大礙，但身體正告訴你已經用『底油』，這時務必要保養身體。」
愈白反映精力愈壯
解讀半月痕，不僅是單憑有無，還需留意它的面積和顏色方可仔細判斷，「正常來說，每個半月痕應佔指甲面積的五分一，倘若半月痕突然縮小、變得晦暗，甚至消失，很可能是患有腫瘤、出血等毛病。可是面積過大也有另一種問題，如半月痕超出甲面的五分一，則多為心肌肥大，較容易會患上心腦血管、高血壓、中風等疾病」。此外，顏色不同也有影響，「奶白色屬正常，半月痕色澤愈白表示精力愈壯，身心健康；灰色則是精氣弱，脾胃吸收功能低下，容易貧血、疲倦乏力、體質下降；呈粉紅色，即與甲色分界線不清者，反映臟腑功能下降，容易有糖尿病；紫色者氣血瘀滯、血黏稠度高，容易有心腦血管、動脈硬化等症；黑色則多見於嚴重心臟疾病、腫瘤，或需長期服藥的病者」。
文：英美茵
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