2010-06-02

土耳其薄餅

http://hk.news.yahoo.com/article/100524/4/i732.html


材料﹕

全麥麵粉……3.5杯

溫水(約130℉)……11/8杯

蜂蜜……1湯匙

活性酵母粉……1茶匙

鹽……2茶匙

製法﹕

(1)將蜂蜜與溫水混勻。全麥麵粉、鹽和活性酵母粉置容器中,混勻,再加入溫蜂蜜水拌勻,搓成麵糰。

(2)取出麵糰放在灑有麵粉的平板上,搓約10分鐘,可斟酌增加麵粉以避免沾手或沾板。

(3)將麵糰置溫暖的地方待發至雙倍,約需40分鐘(快速活性酵母則需20分鐘)。取出麵糰再搓,分成8均等份。

(4)取出一份麵糰,用擀麵杖把麵糰輾至5毫米薄的橢圓形餅,完成其餘的小麵糰。把橢圓形餅置預熱的煎鍋上煎片刻,取出後與喜愛的食材一起進食。

「飲食新起點」提供健康飲食要點與天然材料製作的素菜食譜

文﹕姜素婷

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