http://hk.news.yahoo.com/article/100705/3/j0mt.html
(星島)2010年7月6日 星期二 06:30
(綜合報道)
(星島日報 報道)根據天文台 數字，本周氣溫將持續高逾攝氏三十度，在炎熱天氣下，如非必要大多數人都寧願留在冷氣間「歎」冷氣。但中西醫生同指出，長期留在冷氣間，易誘發多種身體不適，如鼻敏感、哮喘 等。今日就由專家教你從體質、習慣著手，緩解看似避無可避的「冷氣病」。文：Chris 部分圖片：星島圖片庫
中醫角度
氣虛體弱易受影響
寶血醫院 復康中心註冊中醫陳漢雄表示，每到炎夏時節，應診時都會接觸到大量因長期處於冷氣間致病的個案，中醫雖無「冷氣病」名稱，但其症狀屬於喘症、鼻淵等鼻病範疇。「患者多數為辦公室白領或公共交通工具的職業司機。他們只要處於冷氣間三、四小時，即易出現鼻敏感及哮喘徵狀。一旦下班離開冷氣間或休假，徵狀則多可不藥而瘉。」這是因長期處於冷氣間致氣血減慢所致，故患者多屬「氣虛」體質，身形多為蒼白瘦削或水腫肥胖。
患者首重防風邪
患者一般可分為輕、中、重三類。輕者本無哮喘、鼻敏感問題，只是長時間處於冷氣間致出現類似徵狀；其次為本有輕微哮喘、鼻敏感者，冷氣誘使其病發；重者則本有嚴重哮喘、鼻敏感問題，冷氣令其病情再度加劇。陳醫師解釋：「如先天衞氣功能不固，加上肺、脾功能不足，即易懼怕冷氣吹襲。因此除用食療、穴按補氣固本之外，避免冷氣直接吹襲後腦、頸背處的「風府」、「風池」等易被風邪入侵的穴位，亦有助減輕『冷氣病』病情。」
食療穴按夾擊
1. 輕度患者
食療：可服用「辛夷花豬月+展湯」，以辛夷花六錢、白朮四錢、防風六錢、豬月+展一斤，以六碗水用慢火煲煮兩小時即可。具固本散風、通鼻強竅之效。
穴按：可每日以陰力按壓「印堂穴」、「凝香穴」各一分鐘，有助強化鼻竅，減敏止喘。
2. 中度患者
食療：可服「黄芪豬肺湯」，以黄芪八錢、白朮四錢、生薑四錢、豬肺一副，以八碗水用慢火煲煮三小時即可。具增長肺氣、鞏固脾胃的功能。
穴按：可於之前兩個穴位上，加按「合谷」、「足三里」兩穴各一分鐘，可防治風寒感冒。
3. 重度患者
食療：可服「丹參鵲鴣湯」，以北芪六錢、白朮四錢、田七四錢、防風四錢、鵲鴣一對，以八碗水用慢火煲煮兩小時即可。有通肝胃經、活血去瘀功效。
穴按：在前述穴位上，加按「肺俞穴」、「脾俞穴」兩穴各一分鐘，調養脾肺功能。
西醫論據
肉眼難察易忽略
呼吸系統專科醫生張文達（上圖）表示，西醫同無「冷氣病」一詞，這只屬因長期處於冷氣間，而引發的呼吸系統疾病或過敏問題的統稱。冷氣環境因屬密封式設計，加上冷氣機內部溫度和濕度甚高，適合各種各樣的病菌滋生。其次空氣欠流通亦令室內的塵粒、有毒物質等致敏原積聚。長時間吸入病菌或致敏物質，可增加出現過敏或呼吸系統問題的風險。「但由於這些致敏原非肉眼可見，加上冷氣間濕度偏低，易被誤為乾爽潔淨。由於空氣質素變差問題被忽略，患者多只以為打噴嚏、流鼻水只是患上感冒，而無正視問題。」張醫生解釋。
易增四類病風險
張醫生續稱，冷氣間可增四類疾病風險。如乾燥空氣可令鼻腔變乾和易受刺激，致令鼻敏感惡化。其次因室內塵埃、細菌等致敏原積聚，患者氣管長期被刺激會誘發哮喘發作。另冷氣機內環境濕熱，適合芽孢菌等多種病菌繁殖，抵抗力弱者長期吸入可增患上肺炎、氣管炎，甚至退伍軍人症 風險。最後，因冷氣間的通風系統為向內流通，只要有人患上可經飛沬傳染的傳染病如流感、肺結核等，即易令同一空間內的人受感染。張醫生又提醒：「冷氣病成因以環境因素為主，建議必須由改善環境著手，配合藥物控制病情，才能將冷氣引起的影響減至最少。」
簡單四招緩不適
1. 開門窗換鮮風
如空間內的門窗屬可打開，應盡量打開門窗縫隙。即使只有少量的空氣流通，亦對整體環境有很大幫助。
2. 補水分緩過敏
讓身體保持足夠的水分，每隔一小時飲用半杯清水，有助減緩因乾燥冷空氣引起的過敏不適。
3. 勤洗塵網風口
由於冷氣機的隔塵網和出風口，均為藏污納菌的高危地方，應勤加清洗以減少致敏原積聚和病菌滋生。
4. 調控室溫勿過低
盡量抽空暫時離開冷氣間，讓身體得到喘息。同時應控制冷氣溫度勿低於二十度，避免室內溫度過低。
■當遇難以避免的冷風，可選擇戴上帽保護穴位。
■印堂穴位於前額雙眉正中處。
■合谷位於雙手虎口稍入，拇指和食指掌骨交接處。
■肺俞穴位於人體的背部，第三節胸椎旁開約吋半位置。
■密封空間為疾病經空氣交叉傳染的最佳場所。
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