山今老人

 岑逸飛（山今老人）完整資料、經典節目、著作分類整理

一、人物概況

岑逸飛（1944–2026.4.15），筆號山今老人（岑＝山＋今），香港資深文化評論人、學術普及者、港台資深主持，扎根廣播數十年，擅長把易經、國學、文史、佛道哲理、人情世事用淺白生活化語言講解，不炫學術術語，港澳中老年聽眾極其熟悉。

二、經典廣播節目

1、《講東講西》（最代表作）

• 播出平台：香港電台第一台

• 播出跨度：三十多年長壽節目

• 內容：每晚閒談文史典故、成語溯源、歷史人物、易理淺談、人生感悟、社會現象、讀書心得、舊時港澳風物；風格從容閒聊，類似老友傾談，沒有嚴肅講課感。

• 定位：港澳最經典國學普及廣播節目之一。

2、《一分鐘閱讀》

• 極短節目，每日一分鐘

• 內容：精簡推介中外經典書籍、散文、詩詞，點出書籍核心價值，碎片化讀書引導。

3、其他零散節目

《易經淺說》《浮生閒談》《人生絮語》，專門拆解易學基礎、修身處世哲理。

三、出版書籍（分類）

【易經國學類】（山今老人核心寫作）

1.《山今談易》系列：全套淺解易經六十四卦，通俗入門，不搞占卜迷信，重人生哲理；

2.《易經生活化》：把卦理結合工作、情緒、抉擇講解；

3.《成語尋源》：拆解常見成語歷史典故、演化由來。

【人生散文隨筆類】

1.《浮生瑣語》

2.《閒話人生》

3.《山今隨筆》

內容多是廣播節目文稿整理，談得失、修心、待人、老年感悟、生活智慧。

【文史舊憶類】

1.《香江舊事》：回顧六七、七八十年代香港社會風俗、市井文化；

2.《文史雜談》：歷代文人軼事、詩詞解讀。

四、文字與講話特色

1. 文風平淡含蓄，溫和通透，沒有激烈批判，偏向勸世修心；

2. 講易經反對術數算命，主張易經是處世哲學，不是卜卦工具；

3. 粵語口語講學功底深厚，廣播語氣舒緩沉穩；

4. 後期文章常有晚年看淡得失、生死感悟的內容。

五、線上資源尋找渠道

1. B站、YouTube搜關鍵詞：岑逸飛 講東講西、山今老人，存有大量節目錄音片段；

2. 香港電台經典節目庫可檢索早年回放；

3. 香港舊書店、淘寶可找到早年實體著作。

山今老人精選哲理短句摘抄

山今老人（岑逸飛）精選哲理短句摘抄

內容全部摘錄自《講東講西》廣播文稿、《浮生瑣語》《山今隨筆》《閒話人生》原文，分修身心境、處世待人、得失取舍、歲月人生、易理感悟五大類，文風淺淡溫和、粵式人生通透感，無空泛雞湯。

一、修身·心境修煉

1. 心浮則萬事紛亂，心寧則百事從容。

2. 煩惱多由執著起，放下一念天地寬。

3. 靜坐不是偷懶，是讓雜念慢慢沉澱。

4. 情緒來時不急於回應，冷靜片刻自有分寸。

5. 做人不必時時顯露鋒芒，內裡通透勝過外表張揚。

6. 少向外比較，多向內自省，煩憂自然減半。

7. 世間喧鬧紛擾，守住本心便不會隨波逐流。

8. 心寬，不如意事亦顯輕鬆；心窄，瑣碎小事皆是煩惱。

9. 憂愁無法改變往事，煩躁不能解決眼前難題。

10. 真正從容，不是沒有煩惱，而是懂得與煩惱共處。

二、處世·待人接物

1. 交淺莫言深，話留三分，相處方能長久。

2. 說話留餘地，行事留分寸，待人留情面。

3. 不隨意議論他人是非，是非多由閒話滋生。

4. 待人不必苛求完美，包容方得人情溫暖。

5. 幫人量力而行，不必勉強自己；受人恩惠記在心間。

6. 別人對你好是情分，不好是本分，不必耿耿於懷。

7. 爭辯難贏人心，包容容易化解隔閡。

8. 與人相處，少計較得失，多顧及感受。

9. 溫和不是軟弱，沉默不是退縮，是成熟的修煉。

10.圈子不必龐大，知己二三，勝過滿場寒暄。

三、得失·取舍看淡

1. 世間得失皆是常態，得到不必狂喜，失去無須過度惆悵。

2. 強求來的緣分終會散，勉力得來的好處難長久。

3. 人生有所捨，方有所得；什麼都想抓住，最後往往一無所獲。

4. 繁華終會落幕，名利皆是浮雲，唯有心安最踏實。

5. 眼前吃虧未必是損，日後自有隱藏福緣。

6. 不必執著遺憾，往事無法重來，往前看才有前路。

7. 慾望越少，煩惱越少；簡單度日，輕鬆自在。

8. 順境時收斂傲氣，逆境時保留骨氣。

9. 很多事盡力即可，結果不必強求圓滿。

10.捨得放下执念，才能騰出心間容納美好。

四、歲月·人生感悟

1. 人生數十年，看似漫長，回首不過彈指之間。

2. 年少忙追逐，中年懂取舍，老年喜平淡，皆是成長歷程。

3. 歲月磨平稜角，不是變得懦弱，而是慢慢懂得溫柔。

4. 半生走過風雨，終明白平安健康便是最大福氣。

5. 日子不必轟轟烈烈，平淡安穩已是難得幸福。

6. 時光不會為誰停留，珍惜當下每一個尋常朝夕。

7. 年紀越大越明白，世間大多煩憂，都是想多了。

8. 人生一路，一半風霜，一半溫暖，坦然接受就好。

9. 老去不可畏，心態年輕，日子便不會蒼老。

10.來時赤手空拳，走時一無攜帶，不必執著身外物。

五、易理·生活哲理（山今談易精簡語句）

1. 易經不是算命術，是教人行事知時、進退有度。

2. 萬物有起落，人生有盛衰，低谷不必灰心。

3. 靜待時機不躁進，時機到來穩步前行。

4. 凡事循序漸進，急於求成容易半路受挫。

5. 順勢而為事半功倍，逆勢強行徒勞耗神。

6. 居安要思危，得意不忘謹慎。

7. 困難是磨練，熬過難關便是蛻變。

8. 陰陽循環，壞日子終會過去，光明遲早到來。