《The Success Factor: Developing the Mindset and Skillset for Peak Business Performance》（《成功要素：培养巅峰商业表现的心态与技能》）的作者。以下是核心信息与可执行清单：
核心信息
• 作者：Ruth Gotian（医学教育与领导力专家，康奈尔大学医学院副教授，专注高成就者研究）
• 中心思想：高成就者共通四大特质——内在动机、毅力、坚实基础、非正式持续学习，四者协同是成功关键；书中提供可落地工具助读者对标实践。
• 关键工具：激情评估表、导师团队工作表、目标评估表，含接触导师的话术与寻找导师的渠道建议。
核心启发（附可执行清单）
1. 动机校准：用“激情评估”锁定核心动力，剔除“应该做”的目标，优先投入能带来内在满足的事。
2. 毅力训练：设定“小步+反馈”目标，每周复盘进展，把挫折转化为改进点，避免完美主义导致的拖延。
3. 基础夯实：梳理核心技能短板，制定3个月提升计划，每周投入5小时专项练习，构建竞争壁垒。
4. 学习升级：每月尝试1种非正式学习（如行业研讨会、线上讲座、社群交流），拓展认知边界。
5. 人脉构建：列出3位目标导师，用书中话术发邮件/信息，组建3-5人的导师团队，定期请教与复盘。
7天启动清单
时间 任务 目标
Day1 完成“激情评估”，写下3个核心动机 明确内在驱动力
Day3 列出1个核心技能短板，制定3个月提升计划 夯实能力基础
Day5 联系1位目标导师，发送简短请教信息 启动人脉构建
Day7 复盘一周进展，调整目标与行动策略 校准方向，保持动力
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