《她忘記 我記得》

 《她忘記，我記得》She Forgets, I Remember｜作者：周國豐（香港電台資深廣播人、前副台長）

一、書籍基礎資訊

本書是周國豐親身照顧認知症母親的真實回憶錄，全書以溫柔樸實的散文體寫作，記錄母親由輕度記憶衰退，逐步發展至重度腦退化（阿茲海默症）的漫長歲月，融合母子舊時點滴、照護日常、內心愧疚與和解，是香港少數由兒子視角書寫長者認知症照護的文學作品。

副標題：《島上大蓮姐》，「大蓮姐」是母親的鄉間暱稱，母子早年居住於香港離島。

二、全書核心內容（三大篇章）

篇章1：從清晰到失憶——母親的時光崩塌

1. 回憶離島童年：母親僅小學學歷，卻能完整背誦黃大仙百靈簽，記住全村鄰居大小瑣事，記憶力極佳；年輕時獨自撐起家庭，性格剛直又溫柔。

2. 病徵初現：母親開始忘記鎖門、煮飯忘記關火、反覆問同一件事；作者一開始只當老人「記性差」，輕忽早期警訊，埋下日後的愧疚。

3. 病情惡化：逐漸認不出親人、混淆過去與現在，常常憶起數十年前離島生活，卻忘記昨日才見過的兒子；有時躁動、情緒低落，不願服藥。

篇章2：我記住所有她遺忘的一切——漫長照護日常

1. 真實照護細節：陪伴覆診、日夜輪流看顧、處理母親失語、迷路、睡眠紊亂等狀況；寫盡照護者的疲憊、無力、自我懷疑。

2. 母子矛盾與和解：書中不美化母親，直白記錄她固執、挑剔、愛爭執的一面；作者一開始充滿埋怨，後來才明白病態下的情緒並非母親本意。

3. 珍藏破碎回憶：母親忘記的所有往事，作者一一筆錄保存——童年零食、出海經歷、夫妻相處、養兒育女的辛勞，他成為母親「專屬記憶庫」。

篇章3：忘卻不等於失去——對親情與衰老的思考

1. 家族隱藏的溫柔謊言：家人為安撫母親說的善意謊言，映照華人家庭不擅直白表達愛的特質。

2. 提前面對「預先哀傷」：在親人尚在世時，便慢慢接受她「靈魂逐步消失」的悲痛，寫出照護者獨有的內心煎熬。

3. 書寫的初衷：作者坦言，母親後期已看不懂文字，寫這本書不為讓她閱讀，而是為自己療傷，也給同樣照護認知症長者的家庭一點共鳴與安慰。

三、本書四大精彩亮點

1. 完全真實、毫無濾鏡的照護紀實

市面上多數認知症書籍偏重醫學知識，本書純粹以兒子的私人視角書寫，不刻意塑造偉大孝順的形象，坦然寫出厭倦、崩潰、後悔等負面情緒，真實動人，照護者讀後極易產生共鳴。

2. 濃厚香港離島本土人情味

穿插大量60–80年代香港離島鄉間生活細節：漁民日常、鄉鄰相處、廟宇求簽、舊時市井風貌，不只是照護手記，亦是一篇懷舊鄉土散文，兼具文學價值。

3. 文字溫柔克制，留白滿滿，不刻意煽情

周國豐作為資深廣播人，文筆淺白簡潔，少刻意催淚的詞藻，透過平凡小事襯託親情重量，契合東方文學含蓄留白的美感，閱讀節奏舒緩。

4. 兼具療癒與實用雙重價值

一邊是情感療癒：陪讀者梳理對父母的遺憾、學會與衰老和解；

一邊是隱性實用參考：無意間記錄大量認知症長者情緒安撫、日常看護的實用細節，適合家中有長者的讀者參考。

四、閱讀啟示

1. 記憶是親情的紐帶，愛卻不必依附記憶

就算親人忘記你、忘記共同的歲月，過往累積的愛與牽掛依舊真實存在；我們記住一切，就是替她留住人生。

2. 別等到失去記憶，才珍惜相處時光

書中滿載作者的愧疚：年輕忙於工作，忽略陪伴母親，直到記憶被疾病剝奪，才後悔從前吝於傾聽、陪伴。提醒人把握與長者相處的當下。

3. 照護者的情緒值得被看見，不必強撐堅強

孝順不等於時刻忍耐、毫無怨言，疲憊、難過、厭惡都是正常情緒；懂得接納自身的脆弱，才能更長久地陪伴家人。

4. 衰老與失智是所有人必經的課題，不必逃避恐懼

本書淡化對死亡、失智的恐懼，告訴讀者：生命會遺忘、會凋零，但愛可以被文字、陪伴永久留存。

5. 華人家庭常習慣隱藏悲傷，溝通永遠不嫌晚

很多家庭習慣掩飾病痛、壓抑情緒，反而累積更多矛盾；坦承悲傷、互相體諒，才能一同渡過難關。

五、適合閱讀人群

1. 家中有長者、正在照顧或曾照顧認知症/腦退化親人的讀者；

2. 喜愛香港本土散文、懷舊鄉土文學、溫柔紀實文學的讀者；

3. 年長讀者，想透過書籍理解衰老、與子女的相處關係；

4. 內心對父母存有遺憾、想梳理親子關係的讀者。