2019-03-31

放了手的紙鳶

聽了一個小故事
一個青年在父母的安排下
申請學生簽證
飛去某一國家升學
因為父母的過高期望
原本在家被管教甚嚴的影響下
在彼邦卻變得超獨立起來
第二年已拒絕父母的𣾀款
並失聯消失
父母曾往異國學校了解
礙於私隱
校方亦不能提供當事人的去向
遍尋不果
此事已發生於多年前

我是聽故事的人

在我身邊
多年前
亦親身感受過
類似的經歷

十分同情
父母的心碎
時間雖逝
傷痕難忘

懷念哥哥

April 1
原來張國榮已離開我們16年
時間真的如此快
好像是昨天發生的事
他留下的歌及影視作品
仿佛不曾離開過我們
他把最好的
都交給我們
好一顆天上的星星

長輩訓言

與舅舅早茶
分享他的人生故事
寛仁的心
他說
要有原刞
得饒人處且饒人
不饒人處拒饒人
能力所及
助人為樂
且說早兩天
他回家途中經過盧九花園
沒有帶傘的他
看見一婦人懷中抱著一嬰兒
另拖著一著校服的小男孩
正在避雨
他擔心小孩子著涼
上樓取🌂給一大兩小之用
並說傘子是送給她們的
不用退回
留給有需要的人
小小故事
好一個做人道理

又想起父親也曾說
常常開著家門前的燈
點亮自家門
也為其他樓層的人
點亮他們的路





Peace boat 和平號郵輪

午聚稻香

舅父約茶聚
選了新橋區的稻香
因他讚過此店
經濟實惠清潔
良心老板加忠心勤快員工
惜上次是他引路
今次以為自己可以識路
但原來在區內轉來轉去
都找不到
原以為簡單的事
最後在陌生的環境內
做了鍋上螞蟻
比原來約的時間遲了15分鐘
加上他早15 分鐘已在等我
足足浪費了半小時。

出家門不久
已在路上與一隊隊強國的同袍們擦肩而過
而在尋找目的地的途中
發現橫街窄巷間
路人不多
卻有很多賣日用品、食物的小店
估計有很多東南亞人在家的附近買東西。

在悠閒的周日早上
雖有商鋪休息
但原來營業的小店仍有生存空間
再轉一圈
又見外籍勞工們三三兩兩
在永樂戲院背後的雜貨墟尋寶
當大部分澳門人仍在家懶洋洋的享受周日的寧靜時
小城的各式商業活動已是如此熱閙。

2019-03-22

方東昇講金句

1.世界最大的空間,就是進步空間




2.西洋味,不離地



3.再鋒利的刀都有生鏽的一天,再厲害的風車都有停下來的一天



4.忘記或許有忘記的好,他的世界不再有煩惱,在雨中也可翩翩起舞



5.失智事小,失蹤事大



6.翹埋雙手,就是幫手



7.有想像力就有生命力



《長命百二歲》節目主持人由方東昇、李德成同黃曉瑩嚟主持,以新思維探討人口老化,零距離接觸各地耆英。


1.「按照世衞標準,45歲或以上先係中年,所以我仲係大好青年。」

2.「慢慢嚟唔好急,我哋唔會催人,歲月先有資格催人。」



3. 黃曉瑩對李德成講:「你人生經驗咁豐富,食鹽多過我哋食米。」



李德成就答:「食得鹽多就要食藥㗎喇!」



4.「未必人人可以做明星,但只要努力,就有機會做精英。」



5.「見到你(李德成)就好似以前馬王『步步友』咁,『步步有力』呀。」



6.「室雅何需大,不過如果室又雅又大,可能仲好。」



7.「香港人講求唔好急,最緊要快,而台灣人就係「慢慢來,比較快(國語)。」



8.「人生七十古來稀,八叔一百都OK。」



9.「想食乜可以自己揀,所以食嘅都係開心樂園餐。」



10.「有髮不能不「執」,有請執「髮」部門。」



15個生活小撇步!學起來生活品質好像會變好?

「雞蛋盒」別丟啊!11種創意利用,讓你驚呼!

適合40歲以上女性,每天輕鬆練習的9個瑜伽體式!

How to Deliver a Great Speech

拍打衝擊操,每天一遍,百病不見(視頻講解)

https://www.twgreatdaily.com/cat57/node2020704?page=1

拍打衝擊操是指以適當的力度用手拍打身體,通過拍打衝擊的力量,打通身體微循環,恢復人體自愈力的一種自然療法。

拍打衝擊操教學動作分解
第一節:拍打頭部
拍打衝擊操,每天一遍,百病不見(視頻講解)
位置:百會穴(兩耳尖直上,頭頂正中)
手勢:兩手伸直,手心朝下,手掌自然落下,用的是腕力,利用兩手臂,自然放鬆的拍打頭頂部位,兩手交替著拍打。
作用:頭部百會是百脈聚會之處,頭部穴位非常豐富,拍打頭部可使振動深入傳導,擴散到整個腦部,促進腦部血液循環,調節血流量,改善大腦的營養供給。起到清腦爽神、解除疲勞的作用。對頭痛、頭暈、耳鳴、耳聾、視力減退、失眠、健忘、面癱、高血壓、中風偏癱、腦癱、脫髮、感冒等有防治和恢復的作用。

第二節:拍打大椎+恥骨
拍打衝擊操,每天一遍,百病不見(視頻講解)
位置:大椎穴(第7頸椎棘突下凹陷中)、恥骨(小腹下部,肚臍眼下面一掌,男女生殖器偏上位置)
手勢:一手掌心包住另一手背,兩拇指輕輕合上,並在一水平面上,兩手形成一個拳頭,運用手臂自然甩動,如夠不到大椎穴,可稍微彎點腰。
作用:大椎穴是人體的一個十字路口,有著承上啟下的作用,大椎穴淤堵導致氣血不能上於頭部,會引起頭暈、頭痛、失眠、健忘等,同時會引起肩周炎、手麻等。拍打大椎對咳嗽、小兒驚風、嗓子痛、頸椎疼、頭暈感冒等有防治和恢復的作用。拍打恥骨對子宮脫垂、前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大等有防治和恢復的作用。
第三節:拍打肩部
拍打衝擊操,每天一遍,百病不見(視頻講解)
位置:肩頸穴(大椎與肩峰端連線的中點上,前直對乳中,在斜方肌上)
手勢:一手敲擊肩膀,另一手自然甩動,不用刻意,然後再交替拍打。
作用:對肩背痛、落枕、肩周炎、肩關節疼痛、抬舉困難、肩胛受涼引起的酸痛僵硬、手臂麻木和周邊結節,通過拍打有防治和恢復的作用。

2019商界傑出女強人

https://wealth.hket.com/article/2257435/

今次《福布斯中國》的評選準則,以商界女性高管所執掌的公司的營業規模、質量、管理人數、外界影響力等為衡量指標,採取量化的方式對其進行排名,最後篩選出100位傑出女性,該榜單截至2019年1月8日。

《福布斯中國》認為,這些傑出商界女強人擁有著極大的個人影響力,通過事業深入人心。
其他獲《福布斯中國》評選為中國最傑出商界女性包括百勝中國的首席執行官屈翠容、玖龍紙業董事長張茵、星巴克中國區CEO王靜英、阿里巴巴集團全球化事業部總裁趙穎、摩根大通董事總經理李晶、龍湖集團主席吳亞軍等。

1 李慶萍-中信銀行董事長
2 鄭慧敏-恒生銀行行政總裁、副董事長
3 屈翠容-百勝中國首席執行官、董事
4 何方-日機密封總經理、董事
5 陳林-五糧液總經理、董事、總工程師
6 張茵-玖龍紙業董事長
7 范紅衛-恒力股份董事長、總經理
8 王靜瑛-星巴克中國區CEO
9 劉泓-錦州銀行董事、行長
10 王來春-立訊精密董事長、總經理

泰國潑水節 不能犯的5個禁忌

https://wealth.hket.com/article/2301056/

潑水節原名為宋干節(Songkran Festival),等同於泰國人的新年。水在泰國是純淨的象徵,被認為是生命的源頭,故互相潑水,象徵去除霉氣,洗滌過去一年的厄運,同時亦有將福氣潑給他人之意。
今年曼谷潑水節從4月13日至15日,主要地點包括考山路和席隆路。相較於曼谷3天的潑水節,清邁潑水節慶祝時間更長,從4月11日至16日,為期6天。
每一項節慶活動都有禁忌:
1.禁止使用污水潑灑
2.禁止用高壓水槍
3.禁止穿暴露服裝
4.禁止潑65歲以上的長者、僧人、2歲以下的兒童、病人
5.禁止潑正在執務的警察
另外,由於潑水節期間正值泰國最炎熱時間,而且衣服一定會濕,因此揀選衣物上需注意弄濕之後不會呈現透明或造成裸露。

精準答覆Email?28句必學英語句子

https://wealth.hket.com/article/2288650/


萬事起頭難,若不知何開口,可開門見山說:
  • I am writing to inform you…(我寫信來通知你......)
  • I am writing in reference to …(我撰寫這封信是關於......)
  • We hear from…(我得知......)
  • In response to your letter…(針對你的來信......)
如需感謝對方的諒解及主動回覆,可簡單加上句子:
  • Your prompt response will be most appreciated.(感謝你快速的答覆。)
  • Thank you for your time and consideration.(謝謝你的時間和體諒。)
  • Thank you for reaching out to us regarding...(謝謝你主動聯絡我們......)
  • I would appreciate your kindest understanding with/regarding this matter.(感激你對這事情的理解。)
如需提議或約定會面,可以提出以下問句:
  • When can we meet to talk?(我們何時能見面談談?)
  • When is it convenient for you?(什麼時候方便你?)
  • Could we get together and discuss it a little more?(我們可否見面時再作討論?)
  • I wonder if it would be possible for us to meet you at your office.(可否在你辦公室碰面?)
  • Would you arrange a formal appointment for us?(你能為我們安排一個正式的會議嗎?)
若無法如期進行會面,宜先向對方說明情況,你可以這樣回覆:
  • I am not sure about it. Can I inform you later?(我還未確定,可否晚一點通知你?)
  • I am afraid I couldn’t make it.(我恐怕無法到達。)
若需要更改、延後會面,可以用較溫和的語氣詢問對方:
  • Can we reschedule the appointment a little later?(日程可否往後延期?)
  • Could you change the schedule for me?(能為我更改日程嗎?)
如有提議或需要對方回覆的話,可參考:
  • My proposal is…(我的提議是......)
  • Here is what I propose…(以下是我的提議......)
  • Please answer promptly.(請立即回覆。)
  • Please keep me informed on the matter.(請隨時讓我知道有關情況。)
如需向對方道歉的話......
  • We still feel sorry for the trouble that has caused you much inconvenience.(抱歉仍然對你造成困擾。)
  • Hoping that this will not cause you too much trouble.(希望不會為你帶來太多的麻煩。)
電郵作結時,可加入以下句子:
  • I will be looking forward to…(我期待......)
  • Please call me any time if you have any questions.(如有任何問題,歡迎隨時致電給我。)
  • We hope to be of service to you and look forward to your comments.(希望對你有所幫助,也期待你的意見。)
如有附件需要
可作出以下提示:
  • Please review the attached documents thoroughly.(請仔細檢視附件。)
  • I have attached the previously mentioned documents for your review.(上述資料已於信末夾帶檔案內附上供你參考。)

【職場技巧】20個Excel一定用到的公式

https://wealth.hket.com/article/2291378/

1. SUM
SUM,把不同儲存格的數字加起來。
公式:=SUM(儲存格,儲存格...);=SUM(儲存格範圍)
2. AVERAGE
AVERAGE,可計算出儲存格範圍內的平均數值。
公式:=AVERAGE(儲存格,儲存格...);=AVERAGE(儲存格範圍)
3. COUNT
COUNT,可計算包含數值的儲存格數目,並計算引數清單中的個數。
公式:=COUNT(儲存格,儲存格...);=COUNT(儲存格範圍)
4. COUNTA
統計出選定範圍內有多少個已有資料的儲存格
公式:=COUNTA(儲存格範圍)
5. CONCATENATE
功能:合併儲存格內容
公式:=CONCATENATE(儲存格,儲存格)
6. IF
功能:有條件計算儲存格,方便分類。
公式:=IF(儲存格=條件,結果1,結果2)
7. COUNTIF
功能:有條件統計儲存格
公式:=COUNTIF(儲存格範圍, 條件)
8. VLOOKUP
功能:找出符合條件的資料
公式:=VLOOKUP(想要查閱的值, 想要查閱值的範圍, 範圍中包含傳回值的欄號, 完全符合或大約符合[以0/FALSE或1/TRUE指示])。
大約符合回傳值,可以指定TRUE;完全符合回傳值,可以指定FALSE。
9. SUMIF
功能:有條件加儲存格
公式:=SUMIF(儲存格範圍, 條件, 儲存格範圍)
10. MIN及MAX
功能:找出在儲存格範圍內最大和最小的數值。
公式:=MAX(儲存格範圍)/=MIN(儲存格範圍)
11. INDEX MATCH
功能:是VLOOKUP的進階版,找出符合條件的資料
公式:=INDEX(儲存格範圍),MATCH(儲存格),儲存格範圍,0)
12. IF +  AND / OR
功能:有條件計算儲存格數目,方便分類。
公式: =IF(AND(條件),儲存格)
如: =IF(AND(C2>=C4,C2<=C5),C6,C7)
13. OFFSET + SUM / AVERAGE
功能:回傳指定儲存格範圍內的資料位置。
公式: =SUM(儲存格:OFFSET(儲存格,0,E2-1))
如:=SUM(B4:OFFSET(B4,0,E2-1))
14. CHOOSE
功能:選擇回傳數值。
公式:=CHOOSE(儲存格, 數值1, 數值2, ...)
15. XNPV and XIRR
功能:可用作計算折扣。
公式:=XNPV(折扣儲存格, 現金儲存格, 日期儲存格)
16. SUMIF and COUNTIF
功能:有條件地計算儲存格的數值。
公式: =COUNTIF(儲存格:儲存格,”>=條件″)
17. PMT and IPMT
功能:計算年金,如銀行貸款,年金保險等。
公式: =PMT(利率儲存格, # 時期儲存格,現在的價值儲存格)
18. LEN and TRIM
功能:計算年金,如銀行貸款,年金保險等。
公式: =PMT(利率儲存格, # 時期儲存格,現在的價值儲存格)
19. LEFT, MID and RIGHT 
功能:從儲存格內文字的位置提取
公式:=LEFT(儲存格,文字數目)
=MID(儲存格,文字數目)
=RIGHT(儲存格,文字數目)
20. DATEDIF 
功能:計算天數、 月數或兩個日期之間的年數。
公式:=DATEDIF(開始日期,結束日期,"Y") =年數
=DATEDIF(開始日期,結束日期,"D")=日數
其他公式可瀏覽:Microsoft Excel網站

職場必學 20個MS word快速鍵一眼睇晒

https://wealth.hket.com/article/2279572/

MS Word 官方認證 20 個常用快速鍵
移至 [告訴我您想做什麼] Alt+Q
開啟 Ctrl+O
儲存 Ctrl+S
關閉 Ctrl+W
剪下 Ctrl+X
複製 Ctrl+C
貼上 Ctrl+V
全選 Ctrl+A
粗體 Ctrl+B
斜體  Ctrl+I
底線 Ctrl+U
將字型大小縮小 1 點 Ctrl+[
將字型大小放大 1 點 Ctrl+]
文字置中 Ctrl+E
靠左對齊文字 Ctrl+L
靠右對齊文字 Ctrl+R
取消 Esc
復原 Ctrl+Z
取消復原 Ctrl+Y
縮放 Alt+W,Q,然後在 [縮放] 對話方塊中按 Tab 鍵移到您要的值。

2019-03-16

沈默的證人


心靈雞湯


周六早上在面書上讀了E的親身經歷
在大城中遇到兩位溫情非白非黑弱勢女子
街上拾到他不慎丟失的錢包後
曾查詢及送往他曽往理髮的髮型屋
後因擔心輕率的店員將錢包據為己有
物不能歸還原主
消失後
艱辛的遠程自己想法送回E的住家
最後使E喜出望外難得的錢包失而復得

人間有情
縱使同是異鄕陌路人
充滿關懷
充滿感激
充滿喜悅

New York I love you




Revolutionary Road


浮生路

Coco Chanel


破碎的擁抱

丈夫的情人


挪威的森林


唐山大地震


2019-03-09

雨中遊行




正能量。澳門人物故事

剛收到三舅父送贈的書
充滿正能量💪💪💪💪

Search This Blog

About Me

A tiny dust in the universe.