健康的飲食方式？其實不難只要把握兩大原則：
- 多吃蔬果、豆類、全穀物製品、堅果：像是豌豆、小扁豆、全穀物、藜麥、椰菜花- 少吃紅肉和加工肉類：煙肉、香腸、醃製肉類https://www.hk01.com/Estimating impact of food choices on life expectancy: A modeling study
健康的飲食方式？其實不難只要把握兩大原則：
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