2016-04-30

任食/吃到飽餐廳「挑食」秘笈

美國《WebMD》健康網站建議:出門前先思考自己真正想吃什麼,避免到了餐廳受到環境影響,而吃了許多不是自己預計要吃的餐點。而如果點餐或取餐前太過飢餓,同樣很難做出健康好選擇。

掌握健康吃四原則,飽和脂肪不超量!

 

http://yes-news.com/44288/ 

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