作家Dan Buettner就此提出一個可協助人們尋找生命意義的列表，就是把自己的「價值取向」、「喜好」和「擅長的事」分別寫出來，然後在這三欄上共通的項目便會是你的「ikigai」；
另外，亦有其他版本不是用3個欄目，而是用上4個圈，讓人們寫上「喜好」、「擅長」、「認為這個世界需要什麼」及「自己能夠『搵食』的地方」，那相交的位置便是你的「ikigai」。
無論是3欄還是4個圈，「ikigai」法還是其他職業導向分析，能夠找到令自己每天醒來倍感活力的工作，或總好過每天與同事互相放負。
（資料來源：BBC）
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