2016-12-04

德國人壽命越來越長,竟是因為這10大秘訣!

秘訣1】一日三餐,頓頓有大蒜

【秘訣2】喝水果綠茶

【秘訣3】每周五都會吃魚

【秘訣4】從小喝牛奶,連做菜也要放牛奶

【秘訣5】每天「站比坐多

【秘訣6】有一個傳統愛好,就是散步

【秘訣7】不比吃、不比穿,會自我放鬆

【秘訣8】懂休閒,休息日完全不能被打擾

【秘訣9】不服老,退休了也不閒著

【秘訣10】來不隨意買藥吃,吃藥也嚴格遵醫囑

原文網址:https://kknews.cc/health/ypo8xn.html

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