http://hk.lifestyle.yahoo.com/beauty/health/article.html?id=art_4c888680
準備好快速收腹沒？首先去拿一條綁頭髮的橡筋，然後找個舒服的地方面朝天躺平，用橡筋把左右兩邊的腳趾公綁在一起，在腰下墊一個咕o臣或坐墊，最後雙手往頭頂方向伸直放平，令整個人呈一字型，就是如此而已，這樣輕輕鬆鬆躺個5分鐘後，再去量度小腹圍，一般減個3至6cm也沒有難度。每天持續做的話，小腹可望一天一天地消失。
Seems very easy, I am going to try....... let me see!!
No comments:
Post a Comment